De beste prenatale massages in New York City

Zwangerschap eist een belangrijke tol op het lichaam - dit weten we. Of je nu te maken hebt met lage rugpijn en ischias of gewoon een speciaal uur in je dag nodig hebt om te worden verwend, een prenatale massage is echt de moeite waard (natuurlijk het eerste trimester) en kan wonderen verrichten als het niet alleen je aankomt als het gaat om je lichamelijke gezondheid Maar ook je geestelijke gezondheid. Toch is een slechte massage een slechte massage zwanger of niet. Daarom ben ik van plan de beste prenatale massages te vinden in New York City die het internet kammen, maar ook polling vrienden collega's zelfs lokale gemeenschapsgroepen (echt moeders weten alle eersteklas plekken ) om de lijst te beperken. Je verdient tenslotte om jezelf te behandelen terwijl je lichaam overuren werkt om een ​​ander menselijk leven in de wereld te brengen - begrepen van de eeuw. Onder vijf plekken die opvielen en dat ik absoluut ook zou terugkeren naar Postpartum.

1. Glow geboorte

Prijs: $ $Locatie: 173 West 81 StreetHoogtepunten: Ontworpen voor de geest en geest van geest en geest prachtige en discrete locatieHet beste voor: Holistische en uitgebreide behandeling

Een van de dingen die gemakkelijk kunnen worden verwaarloosd in de zwangerschap is de geestelijke gezondheid van moeders, daarom was toen, toen een vriend een sms stuurde om te zeggen dat ze huilde na het krijgen van de NYC Prenatale ervaring bij Glow Birth Aan de bovenste westkant wist ik dat ik

Voeg daar het scala aan kleine details aan toe: Harney

2. Bamford Wellness Spa

Prijs: $ $Locatie: 60 Furman Street Brooklyn New York 11201Hoogtepunten: bereik van add-ons aanpasbare behandelingHet beste voor: Een volledige ervaring

Gelegen in de 1 hotel in Brooklyn Bridge Park De Bamford Wellness Spa is een echte stedelijke ontsnapping met 5000 vierkante voet laag verlichte comfort en kalmte. Beschikbaar voor moeders die hun tweede trimester betreden, begint de zwangerschapsmassage na 50 minuten en gaat tot 80 en wordt geleverd met talloze add-ons-denk aan een voet scrub of reflexologie-afhankelijk van uw individuele behoeften.

Dat is zelfs wat het meest opviel tijdens mijn ervaring met het testen van deze behandeling: het vermogen om aan te passen. Mijn lijst met zwangerschapsproblemen omvat schouderpijn door het slapen van de zijde maar ook carpale tunnelsymptomen (iets dat ik ook heb meegemaakt in mijn eerste zwangerschap). Mijn therapeut - Maria - heeft mijn behandeling aangeboden om elk pijnpunt binnen 50 minuten aan te pakken. In het bijzonder de aandacht die ze aan mijn polsen gaf, was het doelwit en levensveranderend. (Het ervaringsniveau van het personeel was zeer duidelijk.)

Other details worth noting: The in-room setup included a maternity pillow that allowed me to lie on my stomach—a gift!—with indents perfectly suited to fit my belly and boobs. The facility itself also offered first-class service with a tour upon arrival and an immediate escort to a wellness room with healthy snacks (banana chips nuts) and a cozy fireplace.

3. Natuurgeneeskundige Spa & Healing Arts Center

Prijs: $Locatie: 127 West 26th Street New York New York 10001Hoogtepunten: Herb-geïnfuseerde expertise op het gebied van productlijntherapeutHet beste voor: Gerichte behandeling

Weggestopt op een druk stadsblok in Chelsea zit Natuurgeneeskundige Een spa- en wellnesscentrum (om nog maar te zwijgen van het merk voor huidverzorging) dat prioriteit heeft gegeven aan natuurlijke remedies voor huidverzorgingslichaamsproducten en algehele genezing sinds de oprichting. Hoewel er meerdere NYC -locaties zijn - inclusief Midtown en Tribeca - is de Chelsea -spa handig en stil (en beloopbaar vanaf mijn kantoor).

De prenatale massage wordt aangeboden in twee verschillende lengtes (60 en 90 minuten). Ik koos ervoor om de optie van 60 minuten te proberen en deze ging in een oogwenk voorbij. Opmerking voor zichzelf: het is de moeite waard om rekening te houden met het feit dat een beetje extra tijd nodig is als het gaat om het herpositioneren van je lichaam voor het comfort van het derde trimester. Toch was mijn therapeut attent en bekwaam - ik lag aan mijn zijde voor een groot deel van de behandeling terwijl ze kalmerende kruiden gebruikte (denk aan Gotu Kola Mint en lavendel) om typische gebieden van zwangerschapspijn aan te pakken.

Dit is waar de expertise van de spa echt de kans had om te schitteren: niet alleen richtte ze zich op belangrijke gebieden (mijn schouderbladen mijn gezwollen voeten), maar ze deed aanbevelingen voor betere slaap en lumbale ondersteuning voor de toekomst, zodat ik niet meteen terugging naar waar ik begon met pijnlijke na de behandeling. Meer dan wat dan ook een prenatale massage hier richt zich op ontspanning - maar ook communicatie. Toen het bijvoorbeeld tijd werd om op mijn rug te liggen, konden we de tafel aanpassen aan een bijna verticale hoek om optimale comfortniveaus te voldoen en nog steeds de behandeling voort te zetten zoals gepland-een overwinning.

4. Ritz Carlton La Prairie Spa

Prijs: $ $Locatie: The Ritz Carlton New York 50 Central Park South NY NY 10019Hoogtepunten: Moderne muzikale selecties Central Park Locatie aanpasbare behandelingHet beste voor: luxe zoekers

Problemen met het derde trimester: het is moeilijk om comfortabel te worden tijdens een massage -ervaring wanneer u het thuisuitstrek binnengaat. Maar La Prairie Spa op de tweede verdieping in het Ritz Carlton en aan de overkant van Central Park is een expert in het oplossen van dit raadsel. Ze bieden niet alleen een maag-liggende pillow aan, maar toen dat niet in eerste instantie voor mij werkte, hebben we gedraaid, zodat ik rechtop kon zitten-en ik kreeg een van de beste prenatale massages tot nu toe.

Dit is waarom: eerst de duivel in de details. Nadat ik was ingecheckt, werd ik begeleid naar de kleedkamers waar gezichtshanddoeken werden aangelegd met vooraf gesneden komkommers; Toen waren er in de ontspanningsruimte gezonde snacks in overvloed-van sapschoten tot vers fruit en noten die allemaal zelf zijn. Voordat mijn behandeling begon, checkte mijn therapeut bij mij in om een ​​menu met muziekkeuzes te leveren die varieerden van traditioneel tot modern (ik koos voor een mix van Norah Jones, maar je kon iets kiezen uit piano -begeleiding tot Jon Bon Jovi die heel speciaal aanvoelde).

Wat betreft de massage zelf? Wat het zo'n opvallende maakte, was de prenatale kennis van mijn therapeut: ze merkte onmiddellijk de strakheid in mijn schouders op (ugh weer om te slapen) en identificeerde de druk op mijn thoracale zenuw en richtte zich vervolgens op. Mijn benen en nek waren ook vrij strak - symptomen van het dragen van een extra 20 pond in de vorm van een bowlingbal in mijn buik - en konden daar echt binnenkomen ondanks mijn herpositionering van haar oorspronkelijke opstelling. Ik ging me verjongd en alsof ik ernstige vooruitgang had geboekt met veel zwangerschapspijnpunten.

5. Het schiereiland spa

Prijs: $ $Locatie: 700 Fifth Avenue New York is 10019Hoogtepunten: lage verlichte faciliteiten op maat op maat Luxe producten op maatHet beste voor: Privacy en personeelsexpertise

Om mijn tweede trimester te starten, maakte ik een afspraak op de spa van het schiereiland. Gelegen in Midtown Manhattan in het Peninsula Hotel is het al lang een topkeuze voor een normaal Massage in NYC, dus ik wilde graag hun prenatale ervaring geven - beschikbaar voor klanten die 12 weken en daarna zijn - een werveling.

Wat een traktatie! Van begin tot finish was mijn spa -therapeut communicatief en de goed geïnformeerde tijd door besteed aan gewone zwangerschapspijnpunten (ahem de TFL en het banden in de buitenste benen) en ervoor te zorgen dat ik comfortabel genoeg was gepositioneerd om af te drijven.

De locatie is ook prachtig en sierlijk - en ook ruim (een zeldzaamheid voor een spa die zich in het midden van NYC bevindt). De ontspanningslounge biedt veel privacy en er zijn verschillende zoete lekkernijen (denk aan macarons!) Om na de behandeling te genieten. Ik voelde me nooit gehaast en voelde me alsof ik de stad echt kon uitsluiten tijdens mijn afspraak, een automatische prestatie in Midtown Manhattan.