Wat is een donkere empath? Ik vroeg een therapeut hoe ik er een in je baan kon zien

Soms leidt Tiktok ons ​​naar interessant Lifestyle Trends Of Buzzy Beauty Dupes. Andere keren komen we door de rekeningen van leunstoelpsycholoog en waarschuwen we ons waarschuwen voor de Gevaarlijke persoonlijkheden Komt voor ons zoals het Boogie Monster. Met name de toxische persoonlijkheid van een toxische 2021 Studie over het onderwerp Opdook: Dark Empaths. Google zoekt in feite naar 'Dark Empath' bereikte een recordhoogte in september 2024. Dus is deze term slechts een clickbait voor sociale media of is er echt gewicht achter de woorden? Nieuwsgierig ben ik contact opgenomen met een erkende klinische maatschappelijk werker die gespecialiseerd is in narcistisch misbruik . Dit is wat ik heb geleerd.

In dit artikel

• Wat is een donkere empath?

• Eigenschappen van een donkere empath

• Hoe om te gaan met een donkere empath

Ontmoet de expert

Vanessa Reiser is een erkende klinische maatschappelijk werker (LCSW) Licentie in NY NJ MA en FL. Ze is een psychotherapeut en de oprichter van de non -profit tellatherapist.org. Ze is ook een overlevende van narcistisch misbruik en de auteur van Narcistisch misbruik; De gids van een therapeut voor het identificeren van ontsnappen en genezen van giftige en manipulatieve mensen .

'' Dark Empaths 'zijn individuen die een oppervlakkig begrip van de emoties van anderen aantonen en deze schijnbare empathie gebruiken om de mensen om hen heen te manipuleren en te exploiteren. Ze lijken misschien charmant en medelevend, maar hun onderliggende motivaties zijn vaak zelfbediende en manipulatieve Reiser-aandelen. De therapeut merkt echter op dat de term ‘donkere empath’ geen formele diagnose heeft in de DSM-5. Velen kunnen naar dit soort ongeordende persoonlijkheid verwijzen als een kwetsbare narcist of geheime narcist En er zijn vaak overlappingen tussen veel van deze kenmerken en antisociale persoonlijkheidsstoornis/sociopathie en psychopathie, waarbij het overkoepelende thema manipulatie is die ze uitbreidt. Dat gezegd hebbende, de psychologische gemeenschap erkent in toenemende mate het bestaan ​​van individuen die een mix van empathische eigenschappen en manipulatieve neigingen bezitten. Hoewel onderzoek hierover nog steeds in een vroeg stadium is, zegt Reiser dat de term de complexiteit van menselijk gedrag benadrukt en het potentieel voor empathie om te worden gebruikt voor schadelijke doeleinden.

Empath vs. Dark Empath: hoe zijn ze anders?

Empaths zijn mensen volgens Psychologie vandaag WHO Voel letterlijk wat anderen voelen Zowel emotioneel als fysiek en ervaren die sensaties alsof ze hun eigen zijn. Dit is anders dan empathie Dat is medeleven voor een andere persoon zonder noodzakelijkerwijs dezelfde gevoelens te absorberen. Empathy Reiser vertelt me ​​dat het is opgebouwd van zowel cognitieve empathie het vermogen om het perspectief en de mentale toestand van een ander te begrijpen en de emotionele empathie het vermogen om te delen en echt om de gevoelens van anderen te geven. Donkere empaths kunnen mensen lezen en anticiperen op hun reacties, maar ze gebruiken die kracht op schadelijke manieren. Ze missen echter emotionele empathie het vermogen om te delen en echt om anderen gevoelens te geven. Deze ontkoppelingse aandelen Reiser stelt hen in staat om hun begrip van de emoties van anderen te gebruiken als een hulpmiddel voor manipulatie waardoor ze veel gevaarlijker worden dan een meer openlijke versie van narcisme/sociopathie omdat ze vaak onder de radar zullen vliegen.

Wat is de donkere triade?

De donkere triade (dt) is Een psychologische theorie van drie onderling verbonden maar verschillende nadelige eigenschappen die machiavellianisme psychopathie en narcisme omvatten.

Machiavellianisme: Misschien zoals ik lees je De prins by Niccolò Machiavelli in your high school European history class and remember the philosopher’s credo The ends justify the means. Not necessarily the motto of someone who’s putting empathy first. Instead a person exhibiting Machiavellianism does whatever it takes to get what they want. Psychopathie: De auteurs delen dat deze eigenschap affectief-interpersoonlijk (oppervlakkige charme eeltig affect) en gedragsmatige (onregelmatige levensstijl antisociaal gedrag) tekortkomingen omvat.Narcisme : Een eigenschap die het ontbreken van of geen achting voor het gevoel van anderen omvat en een overdreven gevoel van rechten.

Reiser leidt me door vijf gemeenschappelijke eigenschappen van donkere empaths en hoe deze rode vlaggen te spotten.

1. Oppervlakkige charme

Ze kunnen overkomen als extreem charmant en charismatisch, maar hun acties komen vaak niet overeen met hun woorden.

2. Onrechtse excuses

Ze kunnen zich gemakkelijk verontschuldigen, maar hun excuses missen echt wroeging en het gedrag duidt op herhaaldelijk en zonder grote gaten van tijd.

3. Het slachtoffer spelen

Ze portretteren zichzelf vaak als slachtoffers om sympathie te krijgen en anderen te manipuleren.

4. Subtiele manipulatie

Ze gebruiken schuldreizen passief-agressief gedrag en andere tactieken om de mensen om hen heen te beheersen.

5. Gebrek aan diepe verbindingen

Hoewel ze misschien veel kennissen hebben, hebben ze moeite om echte intieme relaties te vormen.

Dus wat doe je als je denkt dat een donkere empathie, of het nu een vriend van een vriend is of een familielid is in je baan? Reiser biedt enkele richtlijnen voor het omgaan met dit zeer specifieke type energievampier.

1. Stel grenzen in

Leer 'nee' te zeggen en prioriteit te geven aan uw eigen behoeften, zegt Reiser. In een stuk erover grenzen stellen met giftige vrienden Purewow -redacteur Sarah Stieffather schrijft: [ Emotiebalan LPCC is een erkende psychotherapeut] merkte op dat giftige vrienden vaak gezonde grenzen overschrijden, dus het vaststellen en handhaven van duidelijke grenzen is essentieel voor het veranderen van ongezonde patronen. [[ Dr. Monica Verman een klinische psycholoog] die uitwerkt ‘definieert wat acceptabel is en wat niet is en communiceer deze grenzen aan je vriend. Grenzen helpen je emotionele welzijn te beschermen en respect in de relatie te bevorderen. '

2. Vertrouw op uw darmen

Als iets voelt aan een persoon waarschuwt dat Reiser het niet negeert. Een donkere empath zal echt goed zijn om je van de geur af te werpen en je je eigen gedachten te laten in twijfel trekken. (Hoest hoest gasverlichting .) Onthoud: je gevoelens zijn geldig.

3. Let op acties, niet alleen woorden

Observeer of het gedrag van een persoon overeenkomt met hun woorden waarvoor reiser waarschuwt. Misschien vertelt de man met wie je aan het daten bent je bijvoorbeeld dat hij echt om je geeft, maar al die keren dat hij je opliep, demonstreren anders. Let op.

4. Zoek naar gedragspatronen die deflectief of inconsistent zijn

Verandert iemand het onderwerp consequent in de hand of verdoezelt opzettelijk communicatie? Ze kunnen afbuigen, wat een sterk kenmerk is van een gaslighter.

5. Zoek steun van vertrouwde vrienden en familie

En misschien wel het belangrijkste is dat Reiser deelt: externe perspectieven op hun relaties. U hoeft deze relatie niet alleen in twijfel te trekken. Je gevoelens ophalen met mensen die je kunt vertrouwen en/of Zoek professionele hulp .

Veelgestelde vragen

Dark Empath vs. Psychopath: Wat is het verschil?

Volgens Reiser missen psychopaten volledig empathie en hebben ze een veronachtzaming van sociale normen en moraliteit. Ze zijn vaak impulsief en houden zich bezig met antisociaal/crimineel gedrag, terwijl donkere empaths cognitieve empathie bezitten maar emotionele empathie missen. Ze gebruiken hun begrip van de emoties van anderen om te manipuleren en te beheersen.

Dark Empath vs. Narcist: Wat is het verschil?

Narcisten legt uit dat Reiser een opgeblazen gevoel van zelfbelang en een diepe behoefte aan bewondering heeft. Ze missen empathie en exploiteren anderen om aan hun eigen behoeften te voldoen.