Box Theory Dating: wordt het ondersteund door psychologie of gewoon een andere Tiktok -rage? Ik sprak met 2 experts om erachter te komen

Toen ze binnenkwam Soho's nieuwste lounge Max werd verrast door haar vrachtbroek en donkere brunette sloten. Ze had lichter haar op haar Scharnierprofiel En hij had zich meer een meisje voorgesteld dat zomers in Martha's Vineyard. (Hij verwachtte niet zo'n kim mogelijke sfeer.) Heather? vraagt ​​hij zijn arm uit te strekken voor een zijknuffel. Ze leunt ongemakkelijk en zegt dat ik niet kan geloven dat je hier een reservering hebt - ik zit al maanden op de wachtlijst. Ze lijkt zenuwachtig. Nerveus. Hij grijnst en debatteert of hij zou moeten antwoorden, ik wachtte langer op je scharniermatch dan ik deze reservering deed. Hij mist zijn kans wanneer de onderbrekingen van de maître me op deze manier volgen.

Max volgt beide vrouwen een gespiegelde Studio 54 -trap met zelfverzekerd. Hij weet dat Heather zijn smaak goedkeurt en ze is ogenschijnlijk meer geïnvesteerd in de datum dan hij is. Als hij eerlijk is, is zijn grootste zorg dat deze zeer coole zeer oude Hollywood -jazzlounge misschien aan een flite wordt verspild. Wanneer ze zich in twee overvolle lederen fauteuils vestigen, krijgt hij haar goed. Ja Hij denkt Ze is absoluut aantrekkelijk . Haar grote blauwe ogen maken haar een solide acht die hij de volgende nacht aan zijn vrienden vertelt tijdens het diner. Twee drankjes en twee uur gaan voorbij en hij is nu zeker van één ding: ze is leuk. Hij houdt ervan om in haar bedrijf te zijn, vindt het leuk dat ze geamuseerd is door zijn grappen en houdt van dat ze een gesprek kan voeren.

Maar dan zegt Heather dat ze onlangs haar adviesbaan heeft verlaten om een ​​carrière in de kunst na te streven. Ik weet het nog niet zeker van de middelbare school of acteren ... ze loopt weg. Max vraagt ​​zich af of ze een kwart-levenscrisis doormaakt of dat ze altijd zo besluiteloos is. Het brengt hem tot dezelfde zeurende gedachte: Ik weet niet of ik mezelf op lange termijn zie . Ja, hij weet dat ze cool grappig slim is - allemaal de dingen. Maar om de een of andere reden kan hij niet beslissen of Dat is allemaal genoeg . Of hij zich op de lange termijn kan voorstellen. Dus neemt hij een flinke slokje van zijn ouderwetse voordat hij de make-or-break-vraag stelt: Dus waarom zou je bij me matchen? Angstig antwoordt ze dat ik niet weet. Je hebt veel dozen gecontroleerd. En wanneer hij aanneemt, geeft ze toe dat ik een stabiele financiële man wil, maar eerlijk gezegd zijn de meesten van jullie ondraaglijk saai. Je leek anders. Nu begreep Max: hij was het type man * waarmee ze * zichzelf zag.

Toen Heather onvermijdelijk de vraag stelde, stond Max vast: nou ja, voor een je bent je mooi. Het was de waarheid. Maar het was ook waar dat hij was geëvenaard met een ander meisje in gedachten. Ondanks het volgen van deze datum met een andere (en veel late-night hookups Daarna) Max kon Heather nooit helemaal zien als de ‘vriendin’ die hij zich had voorgesteld. Ondertussen kon Heather nooit begrijpen wat er ontbrak. Zijn terughoudendheid om dingen vooruit te helpen was verbijsterend voor haar - hun verbinding voelde meer reëeler dan wat dan ook. Maar terwijl moeilijk te bereiken reserveringen in 2 uur duikbars zijn overgedragen die ze zich realiseerde-dit was alles wat hij haar ooit zou aanbieden.

Beide perspectieven zijn waar dit verhaal om draait: Box Theory .

Wat is de boxtheorie in dating?

Wanneer mannen je ontmoeten in een romantische setting, stoppen ze je in een doos. Of ze willen met je uitgaan, ze willen met je slapen of ze willen niets met je te maken legt uit Tik-took beroemde tinx . Ze bedacht de theorie in een virale video Het toevoegen van het is erg moeilijk om van doos naar doos te schakelen. Je gedrag heeft geen invloed op welke doos je met een man bent. Om dit in de contextbox te plaatsen, zou Heather toeschrijven aan doos twee (Max wilde met haar slapen). Er is niets dat ze had kunnen zeggen of gedaan om van Box Two te verhuizen - bekend als een situatie —To Box One (een relatie hebben).

Hetzelfde geldt wanneer u de theorie omdraait en omkeert. Stel dat Max Heather in doos één had gestoken - hij wilde met haar uitgaan. Als hij had besloten Ik serieus over dit meisje Ze had die hele nacht met hem kunnen sliepen. Ze had zijn schoenen kunnen neerstorten of de kat van zijn moeder had gestolen - het zou niet uitmaken. Volgens Tinx Box betekent men dat hij je als toewijding waardig ziet en bijna niets zal dat veranderen. Het maakt niet uit als je besluit te slapen met iemand die ze opmerkt. De drie- of vijfdaagse regel garandeert niet dat hij u als relatiemateriaal gaat beschouwen. (En als je Hoor niet van hem Na date is het veilig om te zeggen dat je in de derde doos zit: hij wil niets met je te maken hebben.)

Natuurlijk zijn er enkele geweest Reddit controverse over de theorie. Eén gebruiker in een volledig mannelijk forum herhaalde een herhalende bezorgdheid dat veel vrouwen in de aansluiting of een vriendendoos starten en eindigen in de datumbox. Of het omgekeerde. Hier is geen wetenschap in. Een tweede persoon die er ook in is, kost me meestal een paar weken - soms zelfs een maand - om te voelen [welke doos] om ze in te brengen. En vanuit het perspectief van deze schrijver denk ik dat beide partijen verdienste hebben.

Tinx beweert dat Box Theory over ons onderbewustzijn gaat: zowel mannen als vrouwen hebben vooroordelen die bepalen Met wie we kiezen om te settelen . Toch voelt het tegelijkertijd eendimensionaal om ons liefdesleven te verminderen dozen . Weten mannen echt of iemands toewijding waardige na date een? En evenzo Hoe lang moeten vrouwen wachten Voor een upgrade van box tot doos?

Ik sprak met sociaal psycholoog Dr. Sarah Hensley en Dr. Joy Berkheimer LMFT om erachter te komen.

Ontmoet de experts

• Dr. Sarah Hensley PhD is een sociaal psycholoog met meer dan 15 jaar ervaring in het bestuderen van de wetenschap van relaties. Een expert in gehechtheidstheorie en aantrekkingskracht die ze duizenden klanten heeft gecoacht bij het vinden en onderhouden van gezonde relaties. Dr. Hensley is ook gespecialiseerd in het helpen van individuen om het conflict te begrijpen en de communicatie te verbeteren en diepere verbindingen op te bouwen. Haar praktijk omvat groepshybride coaching één-op-één sessies en executive coaching die een uitgebreide benadering van relatiereparatie biedt.

• Dr. Joy Berkheimer PhD is een erkend huwelijk en familietherapeut sexoloog en oprichter van het vernieuwen met Joy LLC. Ze stelt vrouwen in staat om hun innerlijke kracht opnieuw te ontdekken en betekenisvolle relaties te cultiveren en als de schepper van de Glow Your Goddess® Ze combineert haar expertise in therapie schaduwwerk Coaching en intuïtieve genezing om klanten te helpen gedijen. Ze is ook een gepassioneerde spreker en auteur van Waarom zal hij niet bellen? ? Waar ze zowel professionele als persoonlijke ervaring naar haar werk brengt.

Hoe wijdverbreid is de box -theorie echt?

In een Onderzoek van meer dan 2000 mensen in het hele land 83 procent bevestigde dat hij iemand op een eerste date in een van de drie dozen heeft gestoken. Het ontdekte ook dat 37 minuten en 14 seconden de gemiddelde tijd was die nodig was om een ​​eerste date in een doos te plaatsen. En terwijl bijna de helft van de mensen toegaf dat iemand in een doos uitsluitend op hun dating-app-profiel was gebaseerd, drie van de vijf vrouwen, zeiden dat ze zich in een doosmix hadden bevonden. Dat betekent dat op een of ander punt de meerderheid van de vrouwen heeft gedacht dat ze in een relatiedoos waren terwijl ze in werkelijkheid in een Situationship Box .

Dus ja, deze enquête zegt dat Box Theory wijdverbreid is. Maar op een dieper niveau geloof ik dat de video van Tinx slechts één reden viraal is geworden: vrouwen hebben altijd al willen weten waarom mannen ze in doos twee hebben geplaatst. Of het Rick was die Ilsa in het vliegtuig in de steek liet Casablanca of Mr. Big kiezen Natasha in Seks en de stad We hebben lang gedebatteerd of commitment en verbinding onlosmakelijk verbonden zijn. Het thema is in feite zo alomtegenwoordig geweest dat ik niet zeker weet of we er zelfs om geven of Box Theory 'wijdverbreid' is. Wat we echt lijken te vragen is: zijn mannen psychologisch klaar om ons in een doos te plaatsen en zijn vrouwen gebonden aan de dozen waarin we zijn geplaatst?

Is boxtheorie psychologisch bewezen?

Volgens Dr. Hensley als we bij de echte wetenschap komen, was er in 2006 een belangrijke studie gepubliceerd door Willis en Todorov . In vijf verschillende experimenten werd mensen gevraagd om foto's van de gezichten van vreemden te evalueren. Het doel was om te testen of wij als mensen zijn bedraad om ongelooflijk snelle oordelen te maken op basis van het gezichtsvermogen alleen, legt ze uit. Uit het onderzoek bleek dat deelnemers slechts 100 milliseconden namen om een ​​indruk te maken. Om duidelijk te zijn dat dit een tiende van een seconde is voor mensen om snap oordelen te maken over de betrouwbaarheid van aantrekkelijkheid van aantrekkelijkheid en likeability bij een vreemde. Hensley zet mensen voort die meer tijd hebben besteed aan het kijken naar de foto (zoals 500 milliseconden of 1000 milliseconden) heeft het oordeel niet veel veranderd; Het gaf hen gewoon meer vertrouwen in hun beslissingen. Met andere woorden, deze studie ondersteunt de basis van de boxtheorie die volgt dat a) mensen snel meningen vormen op basis van alleen uiterlijk en b) tijd alleen maar meer zelfverzekerder en zekerder is dat onze eerste meningen correct waren.

Toch is er de kwestie waarom vrouwen zich bedrogen voelen en bamboe worden gebracht door doos twee. Dit idee is relevant op het gebied van psychologie, vooral met betrekking tot cognitieve vooroordelen en het proces van sociale categorisatie zegt Dr. Berkheimer. Om dit af te breken, keert ik terug naar het voorbeeld van Max en Heather. Vanwege het scharnierprofiel van Heather, dat niet voldoet aan de verwachtingen van Max, is het haalbaar om te zeggen dat Max een negatieve vooringenomenheid had vanaf het moment dat hij haar ontmoette. En aan de andere kant voelde Heather bevestiging toen ze Max ontmoette - hij kwam opdagen als de man die ze hoopte dat hij zou zijn. Romantische idealisatie heeft misschien meer te maken met de verwarring rond toewijding Berkheimer legt uit. Onze ‘commitment box’ komt vaak voort uit een geïdealiseerde perceptie van iemand. Het wordt gevormd door culturele normen en persoonlijke fantasieën over liefde en relaties (die averechts kunnen werken als de realiteit niet overeenkomt met het ideaal). Dus in korte negatieve bias kon verklaren waarom Max Heather in de situatie doos. En daartoe konden we zeggen dat idealisatie de schuld was van Max die in de relatiedoos van Heather was.

De tl; dr is hier dat we veel theoretiseren over een theorie. In werkelijkheid hebben beide experts een andere optreden over hoe Box Theory in de praktijk werkt.

Wat vinden experts van Box Theory?

Als sociaal -psycholoog die goed thuis is in Attraction Science, geloof ik niet in Box Theory, zegt Hensley. 'Er is een fundamenteel principe in de sociale psychologie bekend als Het loutere belichtingseffect : Er staat dat bekendheid toeneemt, wat direct in tegenspraak is met de boxtheorie. Herhaalde blootstelling is essentieel om blijvende oordelen over iemand te vormen. Ze gaat opnieuw verder, dit zijn fundamentele bevindingen, wat betekent dat ze in de loop der jaren zijn gebouwd en verfijnd. Meer tijd doorbrengen met iemand is bewezen dat ze onze eerste indrukken beïnvloeden en hervormen. Het is een kernidee dat bewijs heeft - opgeruimd door empirische gegevens - in tegenstelling tot een theorie die is afgeleid van Tiktok.

Aan de andere kant gelooft Berkheimer dat Box Theory zijn voor- en nadelen heeft, hoewel het een doel dient. Ze beweert dat het verschillende positieve kenmerken biedt, voornamelijk in zijn rechtlijnigheid. De theorie vergemakkelijkt zelfreflectie en de snelle vestiging van grenzen. Bovendien merkt ze op dat het categoriseren van onze ervaringen het gemakkelijker kan maken om de fijne kneepjes van de romantische sociale dynamiek te begrijpen. Hoewel Berkheimer waardeert hoe Box Theory kan leiden tot snellere evaluatie (ook wel minder tijd besteed aan de verkeerde partner) waarschuwt ze ook: de ongezonde elementen van Box Theory zijn te vereenvoudiging rigide denken en een angst om kwetsbaar te zijn. Wanneer we overdreven afhankelijk zijn van het labelen van anderen, vallen we ten prooi aan stereotypen. We ontwikkelen een beperkt begrip van wie mensen echt zijn. Dergelijke onbuigzame veronderstellingen kunnen leiden tot oordeel en vergelijking - beide belangrijke obstakels voor het opbouwen van diepe duurzame relaties.

Hensley is het eens met dit idee dat samenvat: oordelen over potentiële partners mogen pas worden gedaan totdat je twee tot drie datums hebt gehad. Dat is genoeg tijd om te bepalen of er chemie is. Dan zullen de eerste drie maanden je vertellen of er onverenigbaarheden zijn die de ontwikkeling van een toegewijde relatie kunnen belemmeren.

De boxtheorie in dating samengevat

Kan box -theorie een symptoom zijn van die van mijn generatie Dating app -afhankelijkheid ? Misschien. Alleen al in New York Scharnier situationships zijn zo alomtegenwoordig als een pepperoni-plak van 99 cent. Maar terwijl ik naar het grotere plaatje kijk, zie ik dat de Psychologie achter situaties - en de mystiek rond toewijding - Zijn de zenuwen die Tinx heeft aangebracht. Ze leverde een theorie die kon helpen uit te leggen waarom vrouwen keer op keer een dollar boxen door partners met weinig ruimte om te verhuizen.

Niettemin of deze theorie waar is, staat nog steeds ter discussie. Ik zou nog twaalf meer uren kunnen besteden aan het ontleden van de relationele psychologie, maar de experts die ik heb geïnterviewd, zijn het erover eens: relaties zijn nooit in steen gezet. Er is geen empirisch bewijs dat zegt dat het onmogelijk is om van box tot doos te springen. Bovendien is het klinisch bewezen dat hoe meer tijd u met iemand doorbrengt, hoe groter de kans u bent om hun eerste indrukken opnieuw te vormen. (Dus ja lezer, het is mogelijk naar Verander uw situatieship in een relatie .)

Al met al als je mijn twee cent wilt, zou ik zeggen dat de waarheid van deze theorie in perceptie versus realiteit ligt. Als je denkt dat je in Box One moet zijn - en hij heeft je in doos twee geplaatst - wat goed is het om te obsederen waarom? Dat is zijn realiteit. Je zou beter op zoek zijn naar iemand die je vrachtbroek nooit in een doos zou stoppen.