31 peuter dinerideeën je kieskeurige eter zou het misschien echt proberen

Sinds je peuter twee is geworden, zijn ze No haar favoriete woord geweest (EW en Yuck zijn dichtbij seconden). Dus etenstijd kan een uitdaging zijn - sommige nachten dat je geluk hebt als ze zelfs een handvol krijgt Cheerios in haar mond voor het slapengaan. Gelukkig zijn we op een missie om je leuk te vinden, voedzaam maaltijden die zijn zoals kindvriendelijk omdat ze gemakkelijk te bereiden zijn. Lees verder voor 31 peuter dinerideeën die je kieskeurige eter misschien echt probeert.

1. Baked Quinoa Chicken Nuggets

Tijdverbintenis: 30 minutenWaarom ik er dol op ben: menigte-plunder kindvriendelijk hoog eiwit

Het favoriete eten van je kind is kipnuggets (En er is zeker bekend dat je er een paar steelt). Maar ze zijn meestal niet de meest voedzame maaltijd - tenzij ze gepaneerd zijn met quinoa en gebakken in de oven dat is. Serveer ze met honingmosterdketchup en barbecuesaus.

2. Spaghetti en gehaktballetjes met één pan

Tijdverbintenis: 30 minutenWaarom ik er dol op ben: Crowd-Pleaser One Pan Beginner-vriendelijk

Diner op de tafel in 30 minuten? Rekening. Slechts één vies gerecht om te wassen? Rekening. Spaghetti die op het bord blijft in plaats van over de hele vloer? Ik kan ze niet alle vriend winnen. Sub Alfredo saus of pesto voor rode saus Als je kind geen fan is.

3. Griekse yoghurt kippensalade gevulde paprika

Tijdverbintenis: 30 minutenWaarom ik er dol op ben: menigte-plunder maak geen kok vooruit

Maak geen broodjes voor het avondeten - maak er geen boten. Vertrouw ons dat uw familie u zal bedanken. (De Winkel gekochte rotisserie kip is

4. Maaltijdbereid romige pastasalade met broccoli en rozijnen

Tijdverbintenis: 15 minutenWaarom ik er dol op ben: Beginners vooruit maken <30 minuten

Onderweg eten? Bereid deze kindvriendelijke dozen voor om te serveren bij een picknick (of als je echt dapper bent in de auto). De salade is gekleed in een zoete pittige mix van zure room honing en mosterd.

5. French Toast Sticks

Tijdverbintenis: 40 minutenWaarom ik er dol op ben: kindvriendelijk Beginnervriendelijk make ahead

Stap weg van de vriend van de vriezer. Deze dunkable Cinnamon-Kissed Strips zijn super eenvoudig om thuis te bereiden (en je kunt helemaal wat volkoren brood sluipen zonder dat de kinderen het merken).

6. Mac en kaas met één pot

Tijdverbintenis: 30 minutenWaarom ik er dol op ben: Eén pot beginnende vegetarische vegetarische menigte

Kunnen we je een geheim vertellen? U hoeft de pasta niet af te tappen of zelfs een aparte pot water te koken. Kook het gewoon in melk en voilà: er is maar één vies gerecht om schoon te maken. Voeg pepperoni toe spinazie champignons Of elke mix-ins die uw peuter daadwerkelijk zal eten.

7. Glutenvrije kaasachtige bloemkoolpasteitjes

Tijdverbintenis: 30 minutenWaarom ik er dol op ben: Glutenvrije beginnersvriendelijk <10 ingredients

Hij vraagt ​​altijd om Tater Tots, toch? Dit idee van de spudvrije peuterdiner is vrij vergelijkbaar, maar het is gemaakt met bloemkool en in de oven gebakken in plaats van gebakken. Dat is een win-win voor jullie beiden als je het ons vraagt.

8. Gemakkelijke Margherita Pizza

Tijdverbintenis: 1 uur en 10 minutenWaarom ik er dol op ben: menigte-plunder kindvriendelijke speciale gelegenheid waardig

Onze suggestie: maak het uzelf gemakkelijk door het zelfgemaakte deeg over te slaan en een bal uit de supermarkt . (Of beter nog, vraag aan uw plaatselijke pizza -winkel of ze u er een paar laten kopen en in de vriezer houden totdat u er een nodig hebt.)

9. Honing-geroosterde wortelen

Tijdverbintenis: 30 minutenWaarom ik er dol op ben: menigte <10 ingredients vegetarian special occasion-worthy

De laatste keer dat je probeerde je driejarige te geven wortelen Ze gooide ze naar je. Serveer ze dit keer geroosterd in honing en bovenop een yoghurt dipsaus om een ​​driftbui te voorkomen. (En als je kind een beetje avontuurlijk is, voeg je een vleugje harissa -pasta toe aan de marinade.)

10. Fettuccine met boter en kaas

Tijdverbintenis: 15 minutenWaarom ik er dol op ben: Beginnervriendelijk kindvriendelijk <10 ingredients <30 minuten

Een peuterdiner met drie ingrediënten dat gegarandeerd iedereen in de familie zal plezieren-wat kan er misgaan? Het beste van alles is het klaar in 15 minuten plat. Breng de Parm op.

11. Kokosmeelpannenkoeken

Tijdverbintenis: 25 minutenWaarom ik er dol op ben: glutenvrij <10 ingredients Beginnervriendelijk

Deze korte stapel is stiekem gezond dankzij een banaanappel ciderazijn kokosmeel en amandelmelk (en nee geen suiker). Dus ga je gang, laat je peuter de siroop op zichzelf gieten.

12. Veganistische arancini

Tijdverbintenis: 40 minuten (plus chilling time)Waarom ik er dol op ben: veganistisch <10 ingredients make ahead

Pop Quiz: wat is nog beter dan een kaasachtige rijstbal? Antwoord: a gebakken Cheesy rijstbal. Ze zijn het best gemaakt met een dag oud risotto . Aan de binnenkant vind je plantaardige mozz en erwten.

13. Bloemkool En Plantain Tacos with Lemony Pesto Dressing

Tijdverbintenis: 40 minutenWaarom ik er dol op ben: Beginnervriendelijke veganistische speciale gelegenheid waardig

Je kind is een suikerfiend, dus hij wil natuurlijk iets liefs met zijn taco's. Baked toevoegen plantains Voor dit voedzame idee voor peuterdiner is het ticket. Sub guac Voor avocado als uw kind het verkiest.

14. Delicata-pompoenringen met knoflook-citroensaus

Tijdverbintenis: 40 minutenWaarom ik er dol op ben: menigte vegetarian special occasion-worthy

Vergeet uienringen: deze knapperige oven-gebakken squash Ringen staan ​​op het punt het nieuwe favoriete vingervoedsel van je peuter te worden. (En als ze een hekel heeft aan de citroen dipsausketchup en honingmosterd zijn prima vervangers.)

15. Italiaanse deli pinwheel sandwiches

Tijdverbintenis: 25 minutenWaarom ik er dol op ben: <30 minuten menigte-plunder maak geen kok vooruit

Salami pepperoni prosciutto en provolone wachten op deze maaltijdbereidelijke sammies. Maar je kunt in Turkije of Ham (of niets anders dan kaas gebruiken) gebruiken als nodig is om je onderhoudsarme eter te bevredigen.

16. Gegrilde kaas

Tijdverbintenis: 25 minutenWaarom ik er dol op ben: <30 minuten Beginnervriendelijk <10 ingredients

Toen je een kind was, at je Kraft singles op witbrood. Schop dingen een inkeping met zuurdesem en drie soorten kaas (mozzarella cheddar en geit) waar je peuter in feite gegarandeerd van houdt.

17. Slow Cooker Chicken Teriyaki

Tijdverbintenis: 6 uur en 5 minutenWaarom ik er dol op ben: Slow Cooker Recept High Protein Beginner-vriendelijk

Het is nooit te vroeg om je kiddo aan de internationale keuken te introduceren (maar misschien redden de lessen van het eetstokjes voor als ze een beetje ouder is). Serveer de kip met witte rijst om noedels of op zachte broodjes.

18. Mozzarella gehaktbal omelet

Tijdverbintenis: 20 minutenWaarom ik er dol op ben: <30 minuten <10 ingredients hoog eiwit

Als het gaat om ideeën voor peuterdiner ontbijt Eten is altijd een gemakkelijke overwinning. Gooi de restjes die je bij de hand hebt in een frittata (Samen met minder dan stellaire producten die zich in je koelkast verstoppen) en laat haar feesten.

19. BLT -pastasalade

Tijdverbintenis: 40 minutenWaarom ik er dol op ben: maak vooruit publiek-plunder beginnervriendelijk

Hallo zomermaaltijd van onze dromen. We gebruiken graag maffaldine-pasta ellebogen of lasagne-noedels gesneden in vierkanten om deze menigte-prunde vinger voedselvriendelijk voor kleine handen te maken.

20. Knapperige gebakken kipaanbiedingen

Tijdverbintenis: 55 minutenWaarom ik er dol op ben: Hoog eiwit kindvriendelijk beginnersvriendelijk

Je peuter heeft nooit een kippenvinger ontmoet die ze niet leuk vond. Deze meer voedzame gebakken draai aan de klassieker is geen uitzondering (vooral als je het combineert met honingmosterdranchdressing of zoete barbecuesaus).

21. Koreaanse popcorn bloemkool

Tijdverbintenis: 35 minutenWaarom ik er dol op ben: menigte vegetarian Beginnervriendelijk

Stel je kiddo voor aan haar nieuwe favoriete peuterdineridee (leer haar dan hoe ze Gochujang moet zeggen). Zet terug op de kruidige ingrediënten als uw kind een gevoelig gehemelte heeft en het over witte rijst serveert.

22. Avocado en zwarte bonen pastasalade

Tijdverbintenis: 20 minutenWaarom ik er dol op ben: menigte <30 minuten Beginners vooruit maken

Gezonde vetten En eiwit? Ja, deze gaat in onze reguliere rotatie. Sla de Jalapeño Als je je zorgen maakt dat je kind het te pittig vindt of een klodder zure room aan de mix toevoegt om dingen af ​​te koelen.

23. Bakplaat quesadillas

Tijdverbintenis: 30 minutenWaarom ik er dol op ben: plaat panrecept vegetarisch kindvriendelijke menigte-plunder

Wilt u zo snel mogelijk een idee voor peuterdiner op tafel krijgen? Je peuter zal graag in 30 minuten plat eten dankzij dit oversized quesadilla . Combineer het met alle in de winkel gekochte bevestigingen voor minimale inspanningen zoals salsa en guacamole.

24. Geroosterde bloemkool mac en kaas

Tijdverbintenis: 1 uur en 30 minutenWaarom ik er dol op ben: menigte vegetarian special occasion-worthy

Vervang de helft van de noedels door geroosterde bloemkool en je hebt een gezonde hoofdgerecht dat iedereen in de familie zal verslinden. Maak je echter geen zorgen: het is nog steeds gegarneerd met veel paremboter en panko.

25. Graanvrije kipnuggets

Tijdverbintenis: 1 uur en 5 minutenWaarom ik er dol op ben: Hoog eiwitbeginnervriendelijke speciale gelegenheid waardig

Doe een draai aan klassieke kipnuggets met dit heerlijke recept dat ook een copycat bevat Chick-fil-A saus. Door kokosmeel te gebruiken in het branden zijn deze jongens van nature glutenvrij. Bovendien zijn ze gemarineerd in augurkensap voor extra smaak.

26. Mini -kip en wafels

Tijdverbintenis: 1 uur en 30 minutenWaarom ik er dol op ben: kindvriendelijk menigte special occasion-worthy

Deze goed gekruide stukken gebakken kip gaan perfect met indrukwekkend luchtige zelfgemaakte wafels . Speel naar de zoetekauw van je peuter door de wafels in kaneelsuiker voor een goede maatregel te coaten.

27. Pannenkoektaco's met kaas en spek

Tijdverbintenis: 1 uur en 40 minutenWaarom ik er dol op ben: kindvriendelijk

Laat ons een peuter zien die niet van een voedsel houdt dat de vorm heeft van een ander voedsel. Voer 'pacos' aka in pannenkoek Taco's gevuld met spekeieren en kaas. Het recept vraagt ​​om een ​​scheutje van hete saus Maar siroop werkt net zo goed.

28. BLT Galette

Tijdverbintenis: 3 uur en 30 minutenWaarom ik er dol op ben: menigte kindvriendelijk Beginnervriendelijk

Taartbodem is altijd welkom op de kinderstoel van uw peuter. U kunt een hoop tijd in voorbereiding besparen door te kiezen voor de in de winkel gekocht vriendelijk in plaats van je eigen deeg te maken. Met al dat spek weten we zeker dat je peuter het niet erg vindt.

29. Eenvoudige gebakken Ziti met één pan

Tijdverbintenis: 1 uur Waarom ik er dol op ben: kindvriendelijk menigte Beginnervriendelijk

Niets is bovenaan gezichten tot een kleverige vlezige kom pasta - en we wedden dat je kieskeurige eters het ermee eens zullen zijn. Pancetta en Italiaanse worst Houd de dingen smaakvol en hartig, maar je kunt ze nixen (en verdubbelt het fris Moz ) om het milder te laten smaken.

30. Miso-honey geroosterde kip

Tijdverbintenis: 35 minuten (plus marinating time)Waarom ik er dol op ben: hoog eiwit <10 ingredients Beginnervriendelijk

Laat de umami-rijke miso je niet afschrikken: de funk is precies goed met een mix van rijke boter en zoete honing. Skin-on kip zonder been biedt knapperige sappige vacht voor elke hap, maar u kunt gebruiken zonder huid pieces if you'd prefer.

31. Overgebleven pasta frittata

Tijdverbintenis: 15 minutenWaarom ik er dol op ben: Beginnervriendelijk <30 minuten <10 ingredients

De noedels van gisteravond kunnen worden omgezet in een proteïne-pack-verrukkelijk goedkope peuterdineridee in slechts 15 minuten. Lange pasta is hier ideaal (denk aan spaghetti fettuccine of bucatini) maar ellebogen of Penne zullen in een snuifje werken.