10 yogahoudingen die ook zo geweldige seksposities zijn

Yoga is een van de beste lichaam-geest-ervaringen die je jezelf kunt geven.

Diepe ademhalingsmeditatie en het geleidelijk strekken van je lichaam helpen je naar een plaats van rust te brengen te midden van een stressvol leven. Je lichaam verlangt naar rust en yoga is een uitstekende manier om je geest en spieren de verjonging te geven die ze nodig hebben.

Dat vertaalt zich natuurlijk heel goed in het hebben van geweldige seks met je partner, waardoor je zowel emotionele als fysieke intimiteit kunt opbouwen terwijl je je lichaam ten goede verandert.

Yoga dient om je kern en andere delen van je lichaam te versterken die zorgen voor de flexibiliteit en het uithoudingsvermogen die nodig zijn voor een goede lange nacht.

Sommige mensen melden zelfs intensere orgasmes - een orgasme over het hele lichaam, negen uur durende orgasmes, iemand? – gebruik maken van yoga of op yoga geïnspireerde seksposities.

Dan is er nog het feit dat alleen al het beoefenen van yoga-ademhalingstechnieken je seksleven kan verbeteren.

Oké, nu hebben we uw aandacht. Dit klinkt zeker als iets dat het proberen waard is, toch? Kom op, wees niet verlegen! We weten dat je nieuwsgierig bent en geluk voor je hebt, we hebben de beste details voor de beste yogaposities voor betere seks.

Van dood insect tot kinderhouding, deze bewegingen zijn leuk en spannend en goedgekeurd door yoga-instructeurs. En je hoeft jezelf niet in een krakeling te kunnen verdraaien om deze uit te proberen.

Neem bijvoorbeeld de Chakra Kus: laat uw partner in een gemakkelijk zittende houding gaan zitten. Plaats jezelf bovenop met je benen om de romp van je partner gewikkeld en je armen om de schouders van je partner gewikkeld. Als je samen begint te ademen, bouwt dit een enorme hoeveelheid intimiteit en seksuele energie op.

Dit is slechts een van de vele manieren waarop yoga je seksleven kan opfleuren. Als je moe bent van hetzelfde oude, dezelfde oude, hebben we de perfecte yogaposities voor betere seks waar jij en je partner dol op zullen zijn. Het is niet nodig om op pad te gaan om een ​​vreemd seksspeeltje te kopen of om op gekke locaties vieze dingen te doen in een poging om wat opwinding in je relatie te brengen (tenzij dat jouw ding is; als dat zo is, ga er dan voor).

Wij hebben het werk gedaan en nu kun je zelf genieten van deze yoga-seksposities.

Dus maak je klaar om de geest van je man te verbazen als nooit tevoren, want dit zijn absoluut de heetste en meest lichaamsverbeterende seksposities die er zijn. We hebben het overzicht, dus nu is het jouw beurt om ze uit te proberen.

Bekijk meer van deze hete yogahoudingen die ook dienst doen als seksposities. We weten zeker dat je er een paar zult vinden die voor jou werken.

Geloof je ons niet? Lees verder en ontdek het zelf.

1. Gelukkige babyhouding

Deze pose klinkt niet sexy bij naam, maar is gebaseerd op de praktijk. Ga op je rug liggen met je stuitje op de grond. Houd de buitenranden van uw voeten met uw handen vast en trek uw knieën naar de grond. Hierdoor wordt alles mooi en open.

Theresa Polley gastheer en instructeur bij Trek je terug in de dennen zegt dat dit het perfect maakt voor heupopening en andere gebieden. In feite wordt deze pose ook wel 'Happy Husband' genoemd.

2. Kinderhouding

Dit is vrij eenvoudig en kan in bed of op de grond worden gedaan. Terwijl je knielt, raak je je grote tenen aan en ga je op je hielen zitten terwijl je je knieën uit elkaar houdt, zodat ze op heupbreedte uit elkaar staan. Adem uit en leg je bovenlichaam tussen je dijen. Leg uw handen naar boven langs uw romp met ontspannen schouders.

Begin op je knieën te staan ​​met je knieën op heupafstand van elkaar. Breng je voeten bij elkaar en stuur je heupen helemaal terug naar je hielen. Strek je armen voor je uit terwijl je je heupen naar achteren stuurt.

'Je partner kan dan van achteren bij je binnenkomen en je heupen naar achteren trekken terwijl jij je armen naar voren strekt. Hierdoor ontstaat een lange, mooie rug die je partner kan bewonderen', zegt yogatrainer van beroemdheden Jessica James .

3. Naar beneden gerichte hond

Deze pose is een van de meest uitgevoerde bewegingen in yoga. Het is ook bekend als en lijkt op een omgekeerde V.

'Handen moeten op schouderbreedte uit elkaar staan ​​met gelijke afstand tussen je vingers. Houd uw voeten op heupbreedte uit elkaar terwijl u het grootste deel van uw energie naar uw handen kanaliseert door de vloer van u af te duwen terwijl u uw schouders en bovenlichaam aanspant. Vermijd het buigen en ronden van uw rug om een ​​perfecte positionering te verkrijgen', zegt fitnessexpert Nadia Murdock .

Deze beweging is ideaal voor 'fun' bij het opstaan ​​versus je traditionele... ahem... doggy-positie.

4. Volledige spreidstand voorwaarts vouwen

Begin met staan ​​en zet uw voeten uit elkaar in een wijd staande spreidstand. Scharnier op je heupen en vouw naar voren door je handen naar de grond te brengen voor ondersteuning. Als u de vloer niet gemakkelijk kunt bereiken, breng dan uw handen naar een stoel of bed.

'Ook voor orale seks kan dit een fijne houding zijn. Uw partner kan van achteren naar binnen komen. Experimenteer met je benen op verschillende afstanden. Voeten samen voorwaarts vouwen kan ook een leuke afwisseling zijn', zegt James.

5. Chakra Kus (ook bekend als Yab Yum)

Laat uw partner in een gemakkelijk zittende houding zitten.

'Plaats jezelf bovenop met je benen om de romp van je partner geslagen en je armen om de schouders van je partner. Begin samen te ademen en visualiseer dat je chakra's samensmelten of kussen. Begin bij je kruinchakra en ga langzaam helemaal naar beneden naar je wortelchakra', zegt James. Hierdoor wordt een enorme hoeveelheid intimiteit en seksuele energie opgebouwd.

6. Liggende duif

Buig het linkerbeen en zet de voet neer ter ondersteuning en om de wervelkolom te ontspannen. Niemand heeft plezier als je rug pijn doet.

'Het rechter scheenbeen kan dienen als steun voor de man erboven en de penetratiehoek is hier erg mooi. Probeer beide kanten', zegt yoga-instructeur Vanessa Van Noy .

7. Liggende gebonden engel

'Ga op je rug liggen en omring jezelf met kussens. Open vervolgens je benen in een vlinderpositie, waarbij je knieën op de kussens rusten. Verbreed uw voeten zodat uw man de zendingspositie kan innemen. Zorg voor een zeer ontspannen ademhaling. Dit kan een zeer langdurige plezierige positie zijn die een tijdje kan duren', zegt Carrie Minter voormalig Playboy Playmate en oprichter van Carries Pilates.

Onthoud ook dat je tijdens deze pose oogcontact kunt houden, wat de intimiteit alleen maar vergroot.

8. Schouderstand

Wikimedia Commons

Deze is vooral geweldig voor het raken van die plek waar je versteld van staat. Je gaat op het bed liggen en hij houdt je benen vast, tilt je billen van het bed en legt je enkels op zijn schouders.

Hij moet op zijn knieën op bed liggen of je kunt het ook op de rand van het bed doen terwijl hij staat. De hoek is geweldig voor het verkrijgen van de G-spot. En je hebt nog steeds een heel intieme band omdat je tegenover elkaar staat.

9. Boomhouding

In plaats van uw voet tegen uw dijbeen te houden, tilt u uw knie op zodat deze zo hoog is als u hem naar uw arm kunt brengen. Gewoon op zijn zij houden is een mooie staande houding waarbij hij je been kan vasthouden.

Omdat je op één been staat, heb je balans en kernkracht nodig, wat mensen zou moeten motiveren om boom- en andere balancerende yogahoudingen te beoefenen, zegt hij Jessica Walsh een yoga-instructeur.

'Dit is een geweldige pose om onder de douche te doen. Het is ook een van mijn favorieten omdat het heel intiem en sexy is. Je mag naar je partner kijken en je lichaam de hele tijd gesloten houden. Hij houdt je been vast en je kunt afwisselen wie de controle heeft. Het is ook een geweldige invalshoek voor beide mensen om zich geweldig te voelen', zegt Walsh.

10. Wielhouding

Deze zet is een echte game-changer en zal uw slaapkameractiviteit zeker opfleuren. Afhankelijk van de kracht van de individuen kan een van beide personen bovenaan of onderaan staan. Wheel Pose kan eenvoudig worden aangepast voor beginners.

Begin door op de grond te liggen met het gezicht naar boven en buig je knieën met je voeten plat op de vloer. Houd uw hielen zoveel mogelijk dicht bij uw zitbeen. Vervolgens buig je je ellebogen en spreid je je handpalmen naast je hoofd op de grond.

Je onderarmen staan ​​idealiter loodrecht op de vloer en de vingers wijzen naar je schouders. Druk je voeten in de grond en haal twee tot drie keer adem, waarbij je je staartbeen omhoog duwt richting je schaambeen. Spreid je schouderbladen over je rug en laat je hoofd hangen.