Vraag het aan een kinderarts: kan mijn kind ziek worden van het niet dragen van een jas?

Ik heb toevallig een ongelooflijk koppige peuter Met een felle onafhankelijke streak, wat betekent dat haar gekleed en de deur 's ochtends de deur uit gaat, een constante strijd is. In een hittegolf wil ze haar favoriete dikke birdprintbroek en bijpassende trui dragen. En in koudere temps weigert ze haar jas op te zetten (of schoenen trouwens!). Met de winter om de hoek vrees ik wat er zal gebeuren als die temperaturen dalen tot 40 graden. Aan de ene kant ben ik uitgeput door de constante machtsstrijd en in de verleiding om haar gewoon het huis in een T-shirt te laten verlaten en te zien wat er gebeurt. Maar ik wil duidelijk dat ze dat niet doet een verkoudheid vangen (of erger) . Dus ik reikte naar een expert om te vragen: hoe erg is het om haar deze winter zonder jas te laten verlaten?

Ontmoet de expert

Dr. Christina Johns MD Med FAAP is board gecertificeerd in zowel kindergeneeskunde als pediatrische spoedeisende geneeskunde. Ze heeft meer dan twee decennia ervaring op medisch gebied en is een senior medisch adviseur bij PM kinderzorg De grootste pediatrische dringende zorggroep in de VS.

Kan mijn kind buiten verkouden van het koude weer buiten?

Iets dat ik jarenlang van ouders heb gehoord, is dat ze denken dat hun kind 'verkouden is' omdat hij of zij naar buiten ging zonder een jas aan. Of een hoed. Of ze staan ​​erop dat ze shorts dragen, Dr. Johns. Kinderen zullen hun onafhankelijkheid vaak fel doen gelden door te weigeren of erop te staan ​​iets te doen - mijn twee doen het regelmatig! (Yep geweest.) De deskundige merkt op dat kinderen vaak geen grote omvangrijke winterjassen willen dragen omdat ze vinden dat ze te beperkend zijn en ze beweren dat ze 'niet koud' zijn, zelfs als de temperaturen laag zijn.

Dit kan natuurlijk ouders gek maken (mijn hand opstaan)! We herinneren ons ook wat onze moeders ons hebben verteld: dat een kind het risico loopt, specifiek een verkoudheid of longontsteking te worden als ze zonder jas in de kou gaan. Dit is in feite een mythe. Er zijn geen specifieke definitieve wetenschappelijke gegevens ter ondersteuning van de bewering dat het sturen van een kind naar buiten in koud weer zonder een vacht het verzenden van verkoudheid vergroot.

En de Mayo Clinic is het daarmee eens Stel: hoewel het misschien optimaal is om in warmere kleding te kleden als het koud is, geeft onderzoek naar buiten onderzoek aan dat koud weer — Net zoals naar buiten gaan met nat haar — maakt je niet ziek.

De reden waarom Dr. Johns ons vertelt, is dat dit soort ziekten worden veroorzaakt door ziektekiemen (meestal virussen) en geen blootstelling aan kou. Hoewel het waar is dat koude virussen (er zijn er meer dan 200!) Gemakkelijker kunnen reizen bij koelere temperaturen die worden blootgesteld aan kou, correleert niet direct met of een kind al dan niet besmet raakt. Er is enig laboratoriumbewijs dat aangeeft dat een lagere lichaamstemperatuur daadwerkelijk de juiste immuunrespons kan verlagen, maar het is onduidelijk of deze specifieke gegevens een significant echte wereldeffect hebben in dit scenario. Als een kind toevallig wordt blootgesteld aan ziektekiemen terwijl zijn lichaamstemperatuur wordt verlaagd, is het lichaam zou kunnen minder geneigd zijn om een ​​volledig effectieve immuunrespons te activeren om infecties te bestrijden. Maar nogmaals, de directe correlatie tussen een kind dat niet bundelt en een koude infectie is er gewoon niet. (Toestemming om uw kind naar buiten te laten gaan zonder een jas.)

Hier zijn enkele andere vragen en zorgen voor koud weer dat de kinderarts in deze tijd van het jaar de neiging heeft te horen.

Buiten spelen versus binnen spelen: wat is veiliger bij koud weer?

Als we iets van de pandemie hebben geleerd, is het dat buitenshuis veiliger is dan het verzamelen van binnenshuis als het gaat om veel virale infecties die de expert ons vertelt. Dat komt omdat virussen zich gemakkelijker binnenshuis verspreiden dan buitenshuis.

Per noordwestelijke geneeskunde Je hebt meer kans om bacteriën binnenshuis op te pakken dan buitenshuis omdat virussen gemakkelijker verspreiden in slecht geventileerde gebieden plus mensen brengen meer tijd binnen en in nauw contact (d.w.z. je kind dat naast zijn bestie ruilt, lego's ruilen met zijn vriend binnen gaat waarschijnlijk meer kiemen dan wanneer ze buiten zijn gespeeld).

Niet alleen dat, maar de experts in de gezondheidszorg stellen ook dat je door binnen te zijn ook je blootstelling aan de zon beperken waardoor je vitamine D -waarden kunnen dalen. Lage niveaus van vitamine D zijn gekoppeld aan invloed

Met andere woorden, als het gaat om virussen die buiten spelen misschien beter is dan binnen spelen. Zorg ervoor dat het dat niet is te Koud voor kleintjes echter (meer daarover hieronder).

Hoe koud is te koud voor kinderen om buiten te spelen?

Per Dr. Johns is er een drempel voor onveilige temperaturen wanneer buitenspel geen optie meer zou moeten zijn. Kijk naar temperatuur en windtocht om te bepalen of de omstandigheden te koud zijn voor een kind. Als de wind-chill zich op of boven 32 graden Fahrenheit bevindt, wordt het voor kinderen veilig als veilig geacht om te genieten van buitenspel. Hoe jonger het kind, hoe meer lagen ze nodig hebben. Als de wind-chill de temperatuur onder de 32 graden Fahrenheit laat vallen, zou ik aanraden om de tijd door te brengen buitenshuis te beperken totdat de temps opwarmen. Elke temperatuur onder de 13 graden Fahrenheit met of zonder de in de wind gevestigde windtocht kan als gevaarlijk worden beschouwd vanwege het potentieel van hypothermie. Dit zijn algemene richtlijnen, maar goede om in gedachten te houden.

Temperatuurrichtlijnen:

Veilig: Wind-chill bij of boven 32 ° F.Beperk de buitentijd: Wind-chill onder 32 ° F.Gevaarlijk: Temperaturen onder 13 ° F vanwege het risico op hypothermie.Jongere kinderen: Meer lagen nodig om warm te blijven.

Hoe zit het met het risico van longontsteking wanneer mijn kind veel tijd buitenshuis doorbrengt en niet goed is gebundeld?

Longontsteking wordt verspreid na contact met druppeltjes met bacteriën van de keelneus of mond van een besmette persoon en ademt ze uit Dr. Johns. Door de gemeenschap verworven longontsteking is vrij gebruikelijk en kan op elk gewenst moment van invloed zijn op iedereen. Er moet echter worden opgemerkt dat het het meest voorkomt tijdens de koude maanden, niet vanwege de temperatuur of blootstelling aan kou zelf, maar omdat veel van deze ziektekiemen gedijen bij koud weer en ook omdat we allemaal meer tijd binnenshuis doorbrengen in nauw contact met anderen zodat ze gemakkelijker kunnen reizen. Dit is een goed moment om het belang van hoesten in de elleboog te vermelden in plaats van de mond te bedekken met de hand om te voorkomen dat je ziektekiemen verspreidt: kinderen deze strategie vroeg leren.

Mijn kind krijgt extreem rode wangen na buiten te spelen in de kou. Is deze reden tot bezorgdheid?

Je laat je kind naar buiten rennen in koude (maar veilige) temperaturen en wanneer ze thuiskomen zijn hun wangen felrood - ver voorbij de gebruikelijke gespoeld wangen! Wat is er aan de hand? Dr. Johns breekt het uit: sommige kinderen krijgen echt rode wangen die er gedurende langere periodes in de kou geïnfecteerd uit kunnen zien door buiten in de kou te zijn. Dit wordt koude panniculitis genoemd en hoewel het er dramatisch uitziet, is het onschadelijk en zal het vanzelf verdwijnen. Een manier om het te vermijden is door een zalf zoals vaseline op de wangen toe te passen voordat u naar buiten gaat.

Oorzaak: Koude panniculitis - een onschadelijke huidaandoening die rode wangen veroorzaakt bij koud weer.Preventie: Breng zalf aan zoals vaseline op wangen voordat u naar buiten gaat.

De bottom line

Per Dr. Johns is het niet echt de moeite waard om zich zorgen te maken over oudere kinderen die weigeren op te stellen. In plaats daarvan moeten ouders hun aandacht richten op andere tactieken om de virale spread te verminderen handen wassen Mondbedekking afdwingen bij het niezen of hoesten en hun immuunsysteem sterk houden door de juiste voedingshydratatie en slaap. Wat het belangrijkste is, is dat kinderen op hun gemak moeten zijn Bij buitenshuis spelen . Als je buiten in koud weer speelt, neem je frequente 'verwarmende pauzes' om hun huid tegen de elementen te beschermen, zorg ervoor dat ze gehydrateerd blijven (uitdroging kan nog steeds in de winter gebeuren) en het zal zeker geen pijn doen om hun jashoed en wanten beschikbaar te hebben als ze van gedachten veranderen (in mijn ervaring doen ze vaak!).