Wat ware liefde betekent, volgens een therapeut

Veel mensen zijn teleurgesteld als wat zij dachten dat ware liefde was, misgaat.

Misschien heb je een reeks relaties achter de rug waarvan je dacht dat die voor altijd zouden duren, alleen om ze allemaal te zien eindigt binnen een paar maanden .

Als je eenmaal bent misleid door wat je dacht dat de echte deal was met iemand die aan alle criteria op je checklist leek te voldoen, vraag je je misschien niet alleen af ​​waarom het vinden en behouden van ware liefde zo moeilijk is, maar wat ware liefde zelfs betekent.

Wat is 'ware liefde'?

Ware liefde betekent van iemand houden zonder verwachtingen of beperkende overtuigingen. Het betekent dat je voor iemand zorgt en zijn of haar behoeften belangrijker vindt dan die van jezelf, en dat je een oprecht verlangen hebt naar zijn of haar geluk.

Helaas zijn de meeste mensen verwoest en misleid door de definitie van 'ware liefde' in de popcultuur.

Als je er klaar voor bent om serieus van iemand te houden en in ruil daarvoor toe te staan ​​dat er van je gehouden wordt, moet je beginnen met uitzoeken welke definitie van liefde voor jou opgaat.

Je moet bereid zijn de betekenis van liefde te begrijpen, hoe je die kunt herkennen als je liefde vindt en hoe je het vinden en behouden ervan tot je hoogste streven kunt maken.

Hier zijn 8 dingen die u moet weten over de echte betekenis van ware liefde.

1. Ware liefde is niet nieuw – het is blijvend.

Het is waar dat alle liefde begint als nieuwe liefde. maar nieuwe liefde is gemakkelijk . Het is uitgestrekt en romantisch. In zekere zin is het wat de hippiegeneratie 'vrije liefde' noemde.

Iedereen voelt deze emoties in nieuwe romantische relaties. Het is gewoon de manier waarop onze hersenen zijn aangesloten. Ondertussen is ware, blijvende liefde verdiende liefde. Het vergt opzet.

Je moet beslissen: wil je tijd en moeite besteden aan het bereiken van blijvende liefde of wil je leven in de fantasie dat ware liefde je gewoon zal overkomen?

2. Ware liefde betekent emotioneel verbonden zijn.

Onderzoek heeft dat aangetoond emotionele verbinding is de allerbelangrijkste factor voor het creëren van ware, blijvende liefde. Het is de lijm die relaties samenbindt. Je kunt geweldige gesprekken voeren over levenspolitieke sporten of doelen, maar als er geen emotionele band is, zal er geen duurzame aantrekkingskracht zijn.

Wat betekent liefde in een relatie? Emoties zijn de lijm die relaties met elkaar verbindt. Ze zijn de belangrijkste manier waarop we onze diepste vreugde en angst uiten. Liefde in een relatie betekent dat je deze emoties uitdrukt op een manier die jou verbindt en dat je met steun, vertrouwen en respect op de gevoelens van je partner reageert.

Hoewel emoties dat niet zijn een liefdestaal zij zijn de taal van de liefde. Ze zorgen ervoor dat je vertrouwt en gelooft in de oprechtheid van de liefde van je partner. Ze vertellen je dat je partner om je geeft, zelfs als je pijn hebt.

3. Ware liefde is toegankelijk.

U moet weten dat uw partner voor u beschikbaar is wanneer u hem of haar nodig heeft. Wat heb je eraan om een ​​Lancelot te hebben als hij je niet redt als de draak komt. Als we als koppel een band opbouwen, verwachten we dat onze partner de eerste hulpverlener is als we bang zijn.

Toen het World Trade Center in brand stond het leeuwendeel van de uitgaande oproepen waren uitingen van liefde voor echtgenoten en echtgenotes. Als je contact kunt maken met de persoon van wie je het meest houdt wanneer je hem of haar het meest nodig hebt, worden je emoties gekalmeerd en voel je je veiliger, zelfs als je met de ergste gevaren wordt geconfronteerd.

Als een man niet bereikbaar is voor zijn vrouw die aan het bevallen is van hun baby, is dat een van de grootste pijnpunten die ze kan ervaren. Als ze die pijn doormaakt zonder dat hij erbij is, zal ze hem nog jarenlang kwalijk nemen en haar vermogen verliezen om erop te vertrouwen dat hij er zal zijn als ze hem in de toekomst nodig heeft.

Echte geliefden staan ​​24/7 voor elkaar klaar. Ze zijn toegankelijk voor hun partners, of ze nu in nood verkeren of willen deelnemen aan de vieringen.

Wilt u dat uw partner uw verjaardag met u viert als u die promotie krijgt of afstudeert van school? Absoluut. Samen de fijne momenten delen versterkt jullie band met elkaar.

Maar het delen van de goede en slechte tijden vereist meer dan alleen toegankelijkheid.

4. Ware liefde reageert.

Als uw partner bij u in de kamer is, verwacht u dat hij op u reageert als u met hem probeert te praten. Als je ze de bal geeft en ze laten vallen, word je boos.

De meeste mannen hebben de neiging zich emotioneel terug te trekken in de tijden dat hun partners hen het meest nodig hebben. Ze worstelen met het omgaan met verhoogde emoties bij zichzelf of bij anderen. Vanaf hun jeugd leerden ze hun emoties op te vullen en ze niet te voelen.

Ondertussen doen de meeste vrouwen het tegenovergestelde. Als ze emotioneel van streek zijn, zetten ze het allemaal daar neer. Ze uiten hun emoties en verwachten dat er iemand voor hen is.

Als je man in de kamer is en zich als een dode vis gedraagt ​​terwijl je jezelf tegen hem uitdrukt, voel je zijn liefde niet. Hierdoor vraag je jezelf af waar je Romeo is gebleven. Hij was zo responsief en attent toen jullie aan het daten waren. Gedurende die tijd was hij geweldig. Wat gebeurt er nu? Ben je niet aantrekkelijk genoeg om zijn aandacht nog langer vast te houden?

Je zult zijn niet-reactiviteit uiteraard interpreteren als een teken dat hij zich niet langer tot je aangetrokken voelt of niet langer verliefd op je is, en dat het hem gewoon niets kan schelen. Maar dat is niet noodzakelijk waar.

Tijdens de nieuwe liefdesfase van relaties heb je het voordeel van de krachtige neurochemische stof die bekend staat als dopamine. De hersenen produceren veel dopamine tijdens de vroege stadia van een nieuwe relatie zelfs de meest teruggetrokken mannen helpen emotioneel expressiever te zijn dan ze normaal zouden zijn.

Echte geliefden leren hoe ze door de ‘achtervolgings-/terugtrekkingsfase’ van de relatie heen kunnen komen, die optreedt zodra de nieuwigheid is uitgewerkt en de dopamine afneemt. Val je partner dus niet aan als hij moeite heeft om zich niet af te sluiten als je je sterkste emoties uit. Hij laat zijn liefdevolle gevoelens voor jou zien door je te vertellen hoe eng het is om zijn emoties en die van jou tegelijkertijd te voelen.

Na verloop van tijd zul je je goed voelen als je veilig bij elkaar bent en op een natuurlijke manier reageren.

5. Ware liefde is verloofd.

U kunt toegankelijk zijn en reageren op uw partner, maar toch op uw hoede zijn als u niet met hem of haar verbonden bent. Betrokkenheid heeft alles te maken met opletten en aanwezig zijn .

Hoe vaak bent u in ons huidige tijdperk van toegang tot informatie via smartphones in een restaurant geweest en hebt u gemerkt dat beide leden van een stel tijdens het eten op hun mobiele telefoon zochten? Ze moeten samen zijn tijdens quality time, toch? Uw sociale media, uw spel of het zoeken naar nieuws moeten op de achtergrond komen te staan ​​bij de betrokkenheid bij uw partner.

Dit is niet gemakkelijk. Bedrijven investeren veel geld om u psychologisch te manipuleren om met hen in contact te komen. En natuurlijk kunnen foto's van je vrienden behoorlijk aantrekkelijk zijn.

Ware liefde betekent dat je andere afleidingen kunt loslaten, zoals de telefoon of de tv of iets anders dat je in de weg staat om te luisteren als je partner aan het praten is. Je moet weten dat je woorden belangrijk zijn.

6. Ware liefde groeit altijd.

Mijn ouders zijn 65 jaar getrouwd. Ze zeggen allebei dat ze nu meer dan ooit van elkaar houden. Als ik ze samen bekijk, geloof ik dat dat echte liefde is.

Ware liefde groeit tot het einde van het leven. Iedereen is het erover eens dat het leven moeilijk is. Er gebeuren dingen die moeilijk zijn om mee om te gaan en hoe oud we ook zijn, we hebben moeite met ouder worden. Wanneer een koppel er voor elkaar is tijdens de uitdagingen van het leven en door het verouderingsproces, groeien ze naar elkaar toe.

Dat wetende u kunt afhankelijk zijn van uw partner Door aan je behoeften te voldoen, ga je steeds meer van hem of haar houden. Dit is erg belangrijk om te begrijpen als je een nieuwe relatie hebt. Wat jullie dachten dat jullie al vroeg in jullie relatie tot elkaar aantrokken, wordt in de loop van de tijd steeds minder belangrijk.

Je zult dik en gerimpeld worden, maar als je het geld hebt voor cosmetische ingrepen en behandelingen, kun je je jeugdige uiterlijk verlengen. En ja, oefening zal je helpen om op gewicht te blijven.

Maar na verloop van tijd wordt hoe jullie er allebei aan de buitenkant uitzien steeds minder belangrijk dan jullie groeiende liefde voor elkaar van binnen. Jouw herinneringen aan het samen delen van de belangrijkste momenten in het leven zullen onvervangbaar zijn.

Ware liefde is een reis samen door bergen en valleien. Er is niets meer verbondenheid dan elkaar helpen bij de uitdagingen van het leven. Dit vereist vaak dat je het ego loslaat en wat jij denkt dat voor jou het belangrijkst is. Paren die groeien en de uitdagingen van het leven overleven, leren te doen wat het beste is voor de relatie.

7. Ware liefde is trouw.

Om te beginnen moeten paren vertrouwen hebben in hun relatie, wat in werkelijkheid betekent dat ze erop moeten vertrouwen dat de ander iemand zal zijn die je kunt vertrouwen naarmate de jaren verstrijken. Vertrouwen is de sleutel tot succes en de basis van elke levenslange, gezonde liefdesrelatie.

Als u 'ja' zegt, legt u uw toekomst en welzijn in de handen van iemand anders. Dat klinkt misschien in tegenspraak met het moderne perspectief op relaties, maar denk er eens over na. Je deelt het geld en de emoties van een huisvriendenfamilie.

Je kunt zelfs je DNA delen, waaruit je de baby's maakt die van jullie beiden zullen zijn. Met uitzondering van uw baan zal waarschijnlijk alles wat voor u beiden belangrijk is, gedeeld worden.

Dus er is veel waar u uw partner mee moet vertrouwen en u moet erop kunnen vertrouwen dat uw partner een goede huishoudvriend en mede-aanbieder zal zijn.

Een ander onderdeel van trouwe liefde is wat we normaal gesproken 'trouw' noemen: geen emotionele of seksuele affaires hebben. Je moet elkaars hart beschermen door je emoties of seksuele behoeften niet voor anderen open te stellen.

Er zijn andere opvattingen die zeggen dat langdurige relaties kunnen werken als je meerdere partners hebt. Maar in mijn 30 jaar praktijk heb ik nog nooit gezien dat het een relatie niet schaadt.

Ware liefde betekent dat uw primaire relatie primair is en betrekking heeft op de hechtingstheorie van relaties . De wetenschap ondersteunt de theorie dat een baby een primaire band vormt met één andere persoon die de voornaamste verzorger is. De veiligheid van het kind hangt af van de gezondheid van de opvoeding en ondersteuning van die relatie. De neurowetenschappen leren dat onze hersenen geprogrammeerd zijn om deze tweepersoonsverbinding tot stand te brengen.

Recenter onderzoek heeft dat uitgewezen Volwassenen hechten zich op dezelfde manier aan elkaar als baby’s . Daarom noemen we de band tussen kind en moeder een primaire relatie. De volwassen levenslange koppelband vormt ook een primaire relatie.

Hoe weet je of je verliefd bent op iemand? Je weet dat je verliefd bent op iemand als je vertrouwen hebt in je relatie en in elkaar. Om ware liefde veilig te stellen, moet je van je primaire relatie een prioriteit maken. Beide partners moeten het gevoel hebben dat ze belangrijker voor elkaar zijn dan andere mensen, plaatsen of dingen.

Je stelt elkaar op de eerste plaats boven al het andere. Als je zo over iemand denkt, of je nu net met hem of haar bent gaan daten of al jaren getrouwd bent, dan mag er geen twijfel over bestaan ​​dat je echt verliefd op hem of haar bent.

8. Ware liefde is transparant.

Intimiteit is gedefinieerd als 'in mij zie.' U moet open en transparant zijn tegenover uw partner, zodat zij uw diepste behoeften en verlangens kunnen zien en erop kunnen reageren. Als er afstand is in de relatie, gaat het waarschijnlijk niet om je taille, maar meer om onvervulde behoeften die niet worden geuit.

Er is niets kostbaarder om uw partner aan te bieden dan uw diepste behoeften, angsten en verlangens. In haar boek 'De kracht van kwetsbaarheid'Vrouwen die liefde vinden na een scheiding doen meestal één ding anders