Wat te sms'en na een spook te zijn: 12 fool-proof reacties aanbevolen door relatie-experts

Helaas heeft Ghosted niets te maken met Patrick Swayze Devon Sawa of een andere knappe geest in een grote budgetfilm. In het tegenovergestelde eigenlijk. Wezen spookachtig betekent dat iemand van iedereen verdwijnt mededeling - Typisch in verwijzing naar een romantische hof Soorten - en je bent zonder antwoorden of erger hun onafgemaakte zaken. Brutaal! Het ergste van Ghosted worden? Overweeg je volgende zet, wat meestal betekent dat de perfecte tekst wordt opgesteld. Een post-ghost tekst moet een miljoen dingen tegelijk doen: bel ze, vraag hen waarom laat ze het hebben en wat afsluiting krijgen. Terwijl je zo luchtig mogelijk klinkt. Er is geen perfecte reactie nadat je spookt bent, maar schat, je hebt opties. Ik heb vijf relatie -experts geraadpleegd om u 12 tekstideeën te brengen die het waard zijn om te verzenden.

Ontmoet de experts

• Hilary Weinstein LCSW is een psychotherapeut en de oprichter van HLW -therapie gevestigd in New York. Weinstein is gespecialiseerd in de behandeling van problemen met de depressie en eetstoornissen en eetstoornissen. Ze behaalde een graad in psychologie aan Bucknell University en een masterdiploma in sociaal werk van de Fordham University.
• Ah is ah is een matchmaker dating coach en eigenaar van Vriend van een vriend matchmaking in Toronto Canada. AH heeft een diploma psychologie van York University.
• Ruby Payne is een expert op het gebied van seks en relatie bij Uberkinky Een toonaangevende speelgoedwinkel voor volwassenen. Het werk van Payne is verschenen in De zon Huffington Post Kosmopolitisch En meer waar ze al meer dan 10 jaar seks en relaties heeft behandeld.
• John de Oca is een bord-gecertificeerde verpleegkundige en Relatiecoach die al meer dan tien jaar op de gezondheidszorg in de gezondheidszorg heeft gewerkt.
• Dr. Sanam Hafeez is een in New York City gevestigde neuropsycholoog en directeur van Begrijp de geest Een psychologische praktijk die leerstoornissen behandelt, depressie en andere psychopathologische aandoeningen. Dr. Hafeez verkregen haar Doctor of Psychology aan de Hofstra University en voltooide haar postdoctorale training in neuropsychologie en ontwikkelingskuniatrie in Coney Island Hospital.

Wat te sms'en nadat hij spookt is

Elke situatie is uniek, maar hier zijn tien teksten om te verzenden na een spooktekst te zijn. Een paar woorden van advies voordat u uw telefoon opneemt: Stuur slechts één tekst niet toe aan woede, geen schuldgevoelens en laat verwachtingen vrij.

1. Hé gaat het? Het is een minuut geleden.

AH zegt dat een korte directe tekst een rustige en lage intensiteitsreactie is die geen aandacht vestigt op de kwestie van spook. Alles wordt licht en open gehouden. Een vraag stellen laat ook zien dat je volwassen bent en nog niet in paniek bent geraakt (of je nu wel of niet hebt). Hoewel we het gevoel kunnen hebben dat de Ghoster ons geduld of aardigheden niet verdient als we een reactie willen, moeten we de situatie op deze manier benaderen AH AH legt uit. Als je geen reactie krijgt, neem dan het ergste aan (je date is niet Devon Sawa of Patrick Swayze) en ga verder. Als u een reactie krijgt, is het mogelijk dat een van onze andere opties voor uw volgende tekst werkt.

Andere dingen die u kunt zeggen:

• Gewoon inchecken! Dacht aan je.
• Hoe ben je geweest? Echt genoten van het zien van je [voeg de hoeveelheid tijd in die is verstreken].
• Hoi! Wilde zien hoe het met je gaat. Ik hoop dat het goed met je gaat.

2. Hé, ik dacht dat we een geweldige start waren, maar je verdween een beetje. Ik hoop dat alles in orde is. Als je wilt praten, zou ik graag willen weten wat er goed of slecht is gebeurd.

Dit is de tekst die je verzendt als je echt een serieuze verbinding voelde - misschien hebben jullie zelfs zelfs uitroepen van bijna liefde uitgewisseld! - en geschokt zijn over de spook. Pas op: dit is een kwetsbare tekst en u houdt misschien niet van het antwoord (of het ontbreken daarvan). Dr. Oca zegt dat als het goed voor u voelt, u kunt erkennen in een tekst die u leuk vond om ze te leren kennen en tijd met hen door te brengen en dat u verrast was om niet van hen te horen. Nieuwsgierige eerlijke teksten zijn het beste. Schrijf alsjeblieft geen 100 zinnen. Gebruik alsjeblieft niet de woorden Soul Mates.

Andere dingen die u kunt zeggen:

• Hoi! Ik vond het echt leuk om je de andere te zien [tijd invoegen]. Ik heb al een tijdje niets van je gehoord - zou elkaar graag weer zien, maar laat het me hoe dan ook weten.
• Hoi! Het is een paar weken geleden dat we spraken. Ik dacht dat we het echt afsloeg en hoop dat het goed met je gaat. Zou je binnenkort klaar zijn om rond te hangen?
• Hallo, je bent in mijn gedachten geweest. Ik dacht dat het raar was, ik heb nog nooit van je gehoord - ze hebben vorige maand een geweldige tijd gehad. Zou graag willen weten hoe en of je dit vooruit ziet gaan!

3. Ik heb al lang niets van je gehoord, wat een tegenvaller is. Voor mij heeft dit zijn cursus uitgevoerd.

Het is prima om het te noemen zoals het is, zelfs als je het gewoon voor jezelf bevestigt. Deze taal laat de Ghoster ook weten dat je nota hebt genomen van hun gedrag dat het niet op prijs stelde en ging verder. Ik raad ten zeerste aan om hun nummer daarna te verwijderen en te blokkeren om te voorkomen dat ze niet kunnen worden beantwoord op excuses die ze daarna kunnen verzenden. Blijf trouw aan uw woord! Laat het zijn loop. Maar wie weet? Ze kunnen ook gewoon in een druk seizoen zijn en hebben zich niet gerealiseerd hoeveel hun gebrek aan communicatie u beïnvloedde. Ik stuurde een soortgelijke boodschap als een vriend waarvan ik voelde dat het geen prioriteit gaf aan onze relatie en kreeg eigenlijk een positieve reactie. Ze erkende dat ze een betere communicator zou kunnen zijn en we zijn nog vijf jaar later vrienden.

Andere dingen die u kunt zeggen:

• Hé, het is een paar weken geleden dat ik van je heb gehoord, dus ik ga ervan uit dat dit niet werkt.
• Triest dat u geen contact hebt gehad. Denk dat het het beste is dat we uit elkaar gaan.
• Hoi! Omdat ik al een tijdje niets van je heb gehoord, neem ik het aan, ben je niet geïnteresseerd en dus ga ik vooruit.

4. Ik ga morgenavond naar Cheers met een paar vrienden als je er dol op bent! LMK Het zou geweldig zijn je te zien.

Dit is een van mijn favoriete manieren om samen te komen zonder de druk van een één-op-één. Een van mijn vrienden vertelde me zelfs dat ze wenste dat ze meer groeps -hangouts had omdat ze niet zoveel moeite en planning nodig hadden als een toegewijde ontmoeting met één persoon. In plaats van het gejuich, voeg je duidelijk de naam in van de echte bar die je gaat - en nodig je echte vrienden uit. Ga niet alleen en misleid ze in een date. Dit is een geweldige manier om het gesprek opnieuw te berekenen als je nog steeds geïnteresseerd bent en denkt dat je Sam Malone gewoon nerveus is geworden over dingen die te serieus werden. Sommige mensen doen zich meer open voor andere mensen. Als je niets hoort, stuur dan geen volgende uitnodigingen! Deze persoon is de wil niet waard-ze zijn de verhaallijn van hen niet.

Andere dingen die u kunt zeggen:

• Als je volgend weekend in de buurt bent, zie ik de nieuwe tentoonstelling bij de Met en zou ik je daar graag zien.
• Een groep vrienden en ik gaan donderdag na het werk pickleball spelen en ik zou het leuk vinden als je meedoet als je geïnteresseerd bent.
• Heb je gehoord over de zomerconcertreeks die volgende week van start ging? Zou geweldig zijn om je te zien; Ik zal er zijn met een paar vrienden.

5. Gebeurde koffie op mezelf en dacht aan je haha ​​- hoop dat die vlek uitkwam!

Het verzenden van een Dit herinnerde me aan je tekst, is een leuke manier om te erkennen dat het eonen is geweest omdat je van deze persoon hebt gehoord, maar er zijn geen harde gevoelens. Ik denk dat het eerlijk is om een ​​sms in te checken en alleen te zeggen dat de persoon je in gedachten heeft gehad Ah zegt. Waarschuwing: stuur dit niet als je nog steeds boos op ze bent! Dit is geen manier om ze te laten antwoorden, zodat je tegen ze kunt schreeuwen! Een gedeelde herinnering zegt dat je je tijd samen als het verre verleden beschouwt - en niets meer. Ik doe dit zelfs met vrienden die ik al een tijdje niet meer heb gezien en krijg vaak een enthousiaste reactie die ons gesprek weerspiegelt. Dat leidt op zijn beurt meestal tot plannen om IRL rond te hangen of op zijn minst video -oproep.

Andere dingen die u kunt zeggen:

• Was bij het restaurant met een paar vrienden en de tafel naast ons bestelde de gootsteen sundae. Ik kan nog steeds niet geloven dat je het alleen hebt afgemaakt!
• Zaag Hondenliedjes Op de boekenplank bij McNally's vandaag - heb je het uiteindelijk afgemaakt?
• Harry Styles blijft opkomen op mijn voor je pagina ... het komt door jou lol.

6. Hé, ik heb het fantastisch met je gehad, maar ik heb meer communicatie nodig. Bedankt voor het kopen van mij Sushi!

Het erkennen van uw behoeften is een geweldige stap. Deze tekst is ideaal voor mensen die zich echt hebben genoten en toch geen interesse hebben om iemand te zien die niet tijdig kan antwoorden. Nu is het mogelijk dat dit type bericht een antwoord zal opwekken. Als je het fantastisch hebt gehad en de persoon een geldige reden heeft waarom communicatie heeft geleden, hoor ze dan misschien uit. Maar let op het patroon. Voor de gek voor voor de gek ... dan nooit meer.

Andere dingen die u kunt zeggen:

• Hoi! Stuurde een paar berichten maar kreeg geen antwoord. Begin te denken dat ik je dwars zit ... laat het me weten als je elkaar nog steeds wilt zien, anders ga ik verder.
• Hallo [Naam invoegen]! Ik zou elkaar graag blijven zien, maar persoonlijk heb ik een duidelijkere en meer tijdige communicatie nodig. Ik hoop dat we snel samen kunnen komen!
• Hallo [Naam invoegen]. Ik heb er echt van genoten om met je om te gaan, maar het gebrek aan communicatie geeft mij aan dat dit misschien niet je prioriteit is. Dat is prima, maar laat het me weten!

7. Ik wou dat je eerlijker tegen me was geweest. Het voelt niet geweldig aan.

Iemand vertellen die je je in de steek laat, is bijna net zo moeilijk als iemand vertellen dat je ze niet meer wilt zien. Confrontatie is moeilijk! Als je je Ghoster wilt laten weten dat ze je gevoelens kwetsen, zet jezelf dan voor en in het midden. Focus op hoe je je voelt. Iedereen die vijandigheid aan de andere kant van de lijn voelt, zal onmiddellijk op de verdediging gaan. Het doet meestal niet veel goeds om iemand te kastijden die Ah adviseert. Het gaat zelden goed en loopt vaak uit de hand. Waarschuwing: laat dit niet veranderen in een tirade of argument!

Andere dingen die u kunt zeggen:

• Ik voel me in de war waarom je er nog niet op bent gegaan als het leek alsof we het naar ons zin hadden. Kunt u duidelijkheid geven?
• Ik ben teleurgesteld over het gebrek aan communicatie - als het niet werkt, zou ik een duidelijke boodschap op prijs stellen.
• Het gebrek aan communicatie geeft me het gevoel dat je me/mijn tijd niet waardeert.

8. Ik voel me trieste dingen die niet tussen ons zijn gelukt. Is er een kans dat je me wilt laten weten wat er is gebeurd?

Dit ... is een groot risico. Maar Ah zegt dat als je wilt dat je een enkele tekst kunt sturen, gewoon vragen wat er is gebeurd. U kunt daadwerkelijk aangeven dat u op zoek bent naar sluiting, zodat zij de parameters van uw verzoek begrijpen. Sluiting kan een tijdje duren om in te beginnen. Vergeet niet dat u niet kunt bepalen hoe ze zullen antwoorden.

Andere dingen die u kunt zeggen:

• Hey [Naam invoegen]. Ik voel me in de war over waarom dingen niet zijn gelukt ... zou je klaar zijn om je gedachten te delen?
• Ik dacht dat we echt iets aan de hand hadden. Zou je bereid zijn me in te vullen waarom het niet lukte?
• Ik heb over een paar weken nog niets gehoord en neem aan dat je verder bent gegaan. Zou je me willen vertellen waarom?

9. Er is geen manier waarop we elkaar niet tegenkomen. Geef me alsjeblieft ruimte.

Oeps heb je geprobeerd te daten met iemand in je vriendengroep of er dichtbij? Als er een kans is dat je de persoon tegenkomt die je heeft opgegeven, is het verstandig om zoiets als deze tekst te verzenden. Grenzen stellen is cruciaal, zelfs met kennissen en vrienden van vrienden.

Andere dingen die u kunt zeggen:

• Hey [Naam invoegen]. Ik denk dat het het beste is dat we nu niet dezelfde groepsfuncties bijwonen.
• Ik zou het op prijs stellen als geen van ons met de anderen sprak over wat er gebeurde.
• Laten we het gewoon vriendelijk houden.

10. Ik begin te denken dat ik misschien een signaal heb gemist. Laat het me weten als je het gevoel hebt dat we niet meer viben omdat ik je eerlijkheid waardeer.

Deze aanpak accepteert dat een signaal mogelijk is gemist zonder de schuld toe te wijzen die helpt bij het handhaven van een respectvolle en open toon Dr. Hafeez vertelt me. Dit is een zachte manier om te zeggen dat je hebt gemerkt dat ze radio stil zijn geworden en helpt om de noodzaak van duidelijkheid en vrede te communiceren - je bent hier niet om ruzie te maken of te wijzen - terwijl ze hen een ruimte geven voor een echte reactie.

Andere dingen die u kunt zeggen:

• Het gevoel dat ik de vibes de laatste tijd verkeerd heb gelezen. Ik hou ervan om met je rond te hangen en zou graag willen weten of er iets aan je denkt dat we kunnen doorwerken.
• Ik waardeerde echt de tijd die we samen hebben doorgebracht, maar heb het gevoel dat we niet meer op dezelfde pagina staan. Ik zou graag willen weten waar we zijn omdat ik graag tijd met je doorbreng.
• Ik heb al een tijdje niets van je gehoord en denk dat ik misschien iets heb gemist. Zou graag willen weten of je voelt dat er iets tussen ons komt, omdat onze relatie belangrijk voor mij is.

11. Ik hoop dat het goed met je gaat! Als je ooit weer in de stemming bent om te chatten, zou ik graag opnieuw contact willen maken.

Een ding dat je wilt vermijden wanneer je contact opneemt met iemand die je spookt, is om de situatie als hoge inzet te laten voelen. Uit mijn persoonlijke ervaring weet ik dat deze persoon vaak al mega -angst ervaart en alles wat als een bron van stress wordt ervaren, zal verdrinken in een zwart gat. Dr. Hafeez beveelt deze boodschap aan omdat de toon ontspannen is en tegelijkertijd bezorgdheid en nieuwsgierigheid overbrengt. De verklaring erkent de scheiding op een subtiele en respectvolle manier om spanning of ongemak te vermijden die ze uitlegt. Het bericht biedt een duidelijke gelegenheid om opnieuw verbinding te maken, maar stelt hen in staat om te beslissen wanneer ze moeten reageren. Deze aanpak toont openheid en laat de andere persoon reageren zonder onder druk gezet te zijn.

Andere dingen die u kunt zeggen:

• Hoi! Hoe gaat het met alles? Er is een cool evenement dat ik denk dat je zou willen dat dat over een paar weken plaatsvindt. Zou graag willen dat je komt als je geïnteresseerd bent.
• Ik heb aan je gedacht! Als je snel hangt, zou je graag samenkomen.
• Ik hoop dat het allemaal goed is - zou de komende weken graag drinken als je vrij bent.

12. Niets

Ghosting gaat meer over de andere persoon dan over jou. Payne moedigt mensen aan die zijn spookt om die inspanning in plaats daarvan in jezelf te stoppen. Probeer het niet persoonlijk te nemen en doe je best om ze niet te laten huren gratis in je hoofd. Volg ze overal om hun nummer te verwijderen en verder te gaan. Je verdient beter.

Wat is ghosting?

Ghosting is een spookachtig fenomeen. Het gebeurt wanneer de persoon met wie je onlangs bent begonnen met te daten, stopt met contact met je op Cold Turkije. Hilary Weinstein LCSW van HLW -therapie Zegt wanneer een persoon 'spoken' is, ze niet-verbaal communiceren aan u dat ze op zijn best niet geïnteresseerd of onzeker zijn. Stilte is een rotte manier om iemand te laten weten dat je niet langer met hen wilt daten. In feite is een deel van de reden dat spook zo frustrerend is, omdat er geen bijzonderheden zijn! De persoon aan de ontvangende kant vraagt ​​zich af of dingen helemaal dood zijn en zo ja, waarom?

We begrijpen graag waarom dingen gebeuren. Als we niet alleen spookt, weten we niet waarom we beginnen te denken dat we het probleem zijn. [Ghosting] Begint vaak de spiraal van verhalen van negatieve zelfsporen van onzekerheden en het opnieuw afspelen van interacties om te proberen te raden 'wat er mis ging' of 'was niet genoeg' zegt Weinstein.

Dit is de reden waarom die drang om te sms'en nadat je spookt bent, is zo sterk. We willen onze controle terug! Al deze emoties - de angst voor angst pijn - schieten rond en we kiezen het enige wapen dat voor ons beschikbaar is: onze telefoon.

Waarom spook mensen?

Mensen spook om veel redenen. Eén ding om te onthouden: het gaat niet over jou. Voor het grootste deel zijn mensen die Ghost niet op hun gemak voelen om hun emoties te communiceren en houden niet van confrontatie. Het uit elkaar gaan met iemand vereist beide en sommige mensen zijn er niet voor uitgehakt.

Ze geven je het geschenk om je vroeg te laten zien Rode vlaggen Over hun vermogen om respect te communiceren, geven je gevoelens prioriteit aan iemand anders dan zijzelf en in feite hun emotionele shit samen te hebben, zegt Weinstein. Of jullie twee al dan niet bepaalde interesses hebben gedeeld Humor fysieke aantrekkingskracht of anderszins is naast het punt.

Ah is ah a matchmaker dating coach en eigenaar van Vriend van een vriend matchmaking Herinnert mensen eraan dat, hoewel sphalte slecht gedrag is, het zeker kan komen van een plek van pijn. Het is moeilijk om te weten waar iemand vandaan komt als je enige ervaring met hem een ​​paar sushi -dates is. In feite wanneer Tijd Het grootste LGBTQ -datingplatform vroeg gebruikers naar hun ervaringen met het opsporen van verschillende toegegeven dat ze uit angst gooiden.

Eén gebruiker zei dat ze zelfs mensen spookt, waarvan ze zeker wist dat ze geweldige partners zouden zijn geworden. Ik denk dat de belangrijkste reden van mij was Angst voor het onbekende zei ze. Ik besloot het te beëindigen omdat ik op dat moment te maken kreeg met grote verlaten problemen en gewoon bang was om in dingen dieper te duiken en vervolgens geconfronteerd te worden met een potentieel breuk.

Onthoud dit als en wanneer u besluit te sms'en na een spookt te zijn. Het uithalen en schieten van oordelende teksten is geen goede blik of de persoon worstelt met verlaten problemen of niet.

Moet je iemand sms'en die je heeft opgegeven?

Overweldigend raden alle experts die we hebben geraadpleegd aan dat ze niets sms'en nadat ze zijn opgeslagen. We weten het! Het is moeilijk. Het verzenden van een bericht is gewoon niet de moeite waard om tijd of energie waard te zijn, vooral omdat u de reactie niet kunt beheersen. Zou het geweldig zijn om ze af te breken en zich te verontschuldigen? Ja! Gebeurt dat? Bijna nooit!

Maar er zijn een paar omstandigheden waar contact opneemt macht zinvol. Als een van de volgende van toepassing is op u, wacht u een week of twee om af te koelen, stelt u een tekst op.

• Ze stonden je op een date
• Het ging ongelooflijk goed en de communicatie was consistent
• Je had meer dan vier datums gehad
• Je enige bedoeling is om jezelf uit te drukken

Ruby Payne sex and relationship expert at Uberkinky Een toonaangevende speelgoedwinkel voor volwassenen zegt dat het na vier datums opstaat of spookt is voor een tekst. Payne voegt je doel hier toe, zou niet moeten zijn om ze terug te winnen of te straffen. Schreeuw niet zweren of probeer ze ertoe te brengen je nog een kans te geven ... houd het niet uit voor een reactie of een verontschuldiging; Wees de grotere persoon en realiseer je dat je beter af bent zonder hen.

We hebben vooral genoten van het advies van John de Oca a Relatiecoach En verpleegkundige die zegt dat de intentie achter uw tekst alles is. Wanneer de bedoeling is om een ​​reactie van hen te krijgen, geloof ik dat dat is wanneer we moeten onthouden, zegt hij. Met sms kunt u die laatste poging doen en echt krijgen wat u van uw borst nodig hebt.

Als alles wat je wilt, een snikkende fool is aan de andere kant van de tekst die wordt geplaatst. Omlaag. Jouw. Telefoon.