Wat is een situationship? Dit is wat een psycholoog me vertelde over het moderne datingfenomeen

Toen ik Harry voor het eerst ontmoette (niet zijn echte naam) was ik verliefd op zijn frat broer. Het gebeurde tijdens mijn tweede week van het eerste jaar op een Sigma Chi -feest - Iice rodelen Panda Schrijven van de speakers stroboscooplichten en zo. Ben je op zoek naar iets? Hij vroeg mijn rondzwervende ogen te klokken. Ik was de overvolle zweterige kelder voor zijn vriend aan het scannen. Uh geen sorry. Vertel me je naam weer? Ik realiseerde me dat mijn preoccupatie grenst aan grofheid. Wie hij ook is, zei hij dat hij een schot overhandigde, hij is het niet waard. Nou, het kind had mijn aandacht. Wie zegt dat ik op zoek ben naar een man? Ik heb gedrukt. Hij grijnsde dat je een 10 bent. Meisjes zoals jij hebben altijd een man.

Je weet waar dit verhaal naartoe gaat. Het ene schot leidde naar het andere en tegen de nacht was ik zijn vriend vergeten (die ik later ontdekte had een vriendin). Eerst herinner ik me dat ik me hierdoor verbijsterd voelde; Harry had een gespierde bouw met netjes getrimd haar dat niet paste Mijn gebruikelijke mager -stoner type . Maar met hem praten was gemakkelijk alsof ik hem 100 jaar kende. De bekendheid van ons geklets voelde verslavend en bedwelmend - bijna alsof Hij was een medicijn dat voor mij op maat was gericht . Toen hij de volgende ochtend sms'te, kon ik nauwelijks mijn glimlach in een collegezaal van 300 personen bedwingen.

Dus toen was het vijf maanden later en Harry en ik waren binnen constant contact . We exchanged quippy texts in class and snapped photos of the changing foliage and political protestors on campus. We’d see each other every weekend starting at Sigma Chi and ending with our legs tangled beneath his denim blue comforter. Yet despite how intertwined we’d become there was a vastzitten Dat leek onze dynamiek te definiëren. Toen Harry en ik samen waren gehandeld zoals een paar en ik gevoeld zoals zijn vriendin, maar hij was er vast aan Zien waar dingen naartoe gaan . Hij weigerde een label op onze relatie te zetten - alleen de vermelding van de term ‘exclusief’ Draaide zijn gezicht van pijn - en ik bleef achter met een aanhoudende angst die hij zou verdampen in de dunne lucht. Frat Parties gingen al snel over of we samen naar huis zouden gaan. Weekdagen veranderden in verlangen naar wanneer we elkaar volgende zouden zien. En toen we bij elkaar zouden komen, voelde ik me gevangen tussen het willen van hem en wetende dat ik meer nodig had.

Deze vrienden is hoe een situationship eruit ziet.

Ontmoet de expert

Dr. David Tzall is een erkende psycholoog die in New York oefent. Hij fungeert momenteel als adjunct -directeur van de Health and Wellness Unit van de NYPD en onderhoudt een privépraktijk in Brooklyn. Na het behalen van een niet -gegradatiegraad in de geschiedenis verschoof zijn aandacht naar de psychologie en verdiende hij een Psy.D. in de klinische psychologie. Zijn training is in motiverende interviews en dynamische relationele therapieën en hij is gespecialiseerd in trauma- en herstelmiddelengebruik en interpersoonlijke kwesties. In zijn praktijk werkt Tzall met individuen en hoogwaardige paren en als oudercoach en coördinator neemt hij zich bezig met ouders in verschillende delen van hun ontwikkelingsproces.

Wat is een situationship?

Een situatieship is een romantische relatie die duidelijke definities of toewijding mist, zegt Tzall. In grote lijnen is het een no-strings-aangetaste relatie of emotionele/seksuele band zonder een titel-partijen zullen hun relatie niet definiëren in een categorie of duidelijke grenzen stellen. Daartoe is een situationship anders dan een buitoproep, omdat het de neiging heeft om intense gevoelens en emotionele intimiteit te fokken. Terwijl een buit -oproep over seks gaat zonder emoties, zijn situatie de situatie overal Seks en emoties (houd de inzet).

Meer ter zake: situaties worden meestal aangezet door een persoon die de voordelen van fysieke intimiteit wil zonder de druk van toewijding. Voor de andere persoon kan de dynamiek echter emotioneel uitputten: gevoelens van eenzaamheid en afwijzing van onzekerheid kunnen opduiken-en het gebrek aan duidelijke grenzen kan het moeilijk maken om vertrouwen te vestigen Tzall vermeldt dat het toevoegen van eigenwaarde sterk kan worden getroffen wanneer deze persoon begint te voelen dat ze geen enkele vorm van relatie of liefde waard zijn. Dit kan allemaal leiden tot een laag zelfbeeld en voor [iedereen die toewijding] situatieships kan worden beschouwd als een giftige relatie.

7 tekenen dat je in een situatie bent

1. Je plaatst geen label op je relatie

Natuurlijk is het eerste en meest bepalende kenmerk van een situatieship dat het * niet * een relatie is. Personen met betrokkenheidsproblemen Misschien liever de relatie casual houden (d.w.z. vermijd een label erop te zetten) uit angst dat het te overweldigende Tzall zal worden, zegt. De relatie definiëren Als eng of angst-inducerende de andere persoon het als een essentiële stap vooruit kan zien. Het houden van een relatie als ongedefinieerd ontkent de mogelijkheid om complexe emoties en ervaringen te navigeren.

2. U maakt geen langetermijnplannen

Nogmaals als u naar mijn scenario hierboven verwijst langetermijnplanning was een pijnpunt. Tzall legt uit dat het plannen van iets voor de komende maanden misschien uitgesloten is, omdat dat zou aannemen dat de relatie iets meer dan casual is. Dat is de reden waarom situationships vaak worden gebouwd op dagelijkse of wekelijkse plannen. De relatie krijgt geen tijd om authentiek te ademen en zichzelf uit te spelen. In plaats daarvan worden kunstmatige barrières op zijn weg gesteld om te voorkomen dat het groeit en rijpt.

3. Ze zien andere mensen

Een deel van de Situationship -overeenkomst is dat u niet aan elkaar gebonden bent door Duidelijke toewijding . Het zien van andere mensen suggereert dat de relatie duidelijke grenzen en exclusiviteit mist. In een toegewijde relatie hebben beide partners overeengekomen exclusief te zijn. In een Situationship -partners hebben partners echter misschien niet dat gesprek - of hebben besloten dingen casual te houden. Dit kan leiden tot verwarring en onzekerheid over de aard en toekomst van de relatie.

4. U maakt niet kennis met vrienden of familie

Gezien het feit dat situationships langetermijnplannen en gesprekken over toewijding uitsluiten, is het logisch waarom ze zelden kennis maken met familieleden (hoe leg je deze dynamiek uit aan je 80-jarige grootmoeder?). Tzall merkt ook op dat de ene partner misschien niet de behoefte voelt om de andere persoon in zijn leven te integreren ... ze willen misschien de zaken van hun sociale leven privé houden. Bovendien zegt hij dat deze persoon alleen de gelegenheid kan reserveren voor belangrijke anderen om te worden verwelkomd in hun familie -sfeer wanneer de relatie belangrijk aanvoelt.

5. Ze zijn inconsistent

Als er één gevoel is dat de Situationship Nail op de kop raakt, is het inconsistentie . Een partner kan inconsistent zijn over hun gevoelens en gedrag - het ene moment warm en aanhankelijk zijn en de volgende minuut en koel en afstandelijk. Communicatie kan ook inconsistent zijn wanneer een partner traag kan reageren op berichten of het vermijden van serieuze gesprekken over de relatie per tzall. Consistentie is een teken van een verplichting omdat het meer transparantie en vertrouwen tot stand brengt.

6. Ze zijn emotioneel niet beschikbaar

Eerst en vooral kan het nuttig zijn om verder te lezen Vermijdende bevestigingsstijlen . Wat situaties van situaties betreft, kan de emoties van één partner onduidelijk zijn en het is moeilijk om te lezen of ze echte gevoelens voor je hebben - het is moeilijk om te onderscheiden of het slechts een seksuele relatie is.

7. Ze blijven hangen voor de aandacht

Eindelijk is er de vraag waarom men zou kiezen voor een situatieship - vooral omdat het meer gaat over meer dan alleen seksuele bevrediging. Volgens Tzall kan het zijn omdat de persoon die wegschuwt van toewijding meer de aandacht geniet dan van hun partner. Meer specifiek zou het kunnen zijn dat ze genieten van de tijd die je samen doorbrengt en de aandacht die ze krijgen, maar deze persoon kan me geen toekomst voorstellen die hij concludeert.

Hoe ziet een situationship eruit?

1. Als je niet over de toekomst kunt praten

Iedereen die binged heeft Seks en de stad Zal je vertellen: Carrie en Big waren het OG Situationship. Voor degenen die nog niet groot hebben gekeken, is een toewijding-fobe die ondanks sterke gevoelens voor Carrie weigert de relatie vooruit te helpen. Ondanks Carrie's beste inspanningen kan ze geen echte gesprekken voeren over de toekomst die ze met Big wil bouwen. Of het nu zijn drang is om andere mensen te zien of om te beslissen om naar Parijs te verhuizen met een opwelling, weigert hij Carrie in zijn langetermijnplannen te houden. In feite heeft deze afkeuring tot toewijding een eigen theorie gestimuleerd: Taxi Cabetheorie . Zoals Carrie's vriend Miranda zegt in een aflevering zijn mannen als taxi's; Wanneer ze beschikbaar zijn, gaat hun licht door. Ze worden op een dag wakker en besluiten dat ze klaar zijn om zich te vestigen, hebben baby's (wat dan ook) en doen hun lichten aan. De volgende vrouw pakken ze op! Dat is degene met wie ze zullen trouwen. Het is niet het lot, het is dom geluk. In die zin wordt dit soort situatieship bepaald door timing en emotionele onbeschikbaarheid: Inzet kan alleen plaatsvinden wanneer beide mensen hun cabinlichten aan hebben .

2. Als je vrienden bent die aansluiten

Als je hebt afgestemd op seizoen zes van Liefde is blind Je zult waarschijnlijk de verhaallijn van AD en Clay herinneren. Vanaf het begin was er chemie tussen deze twee-en in tegenstelling tot andere paren uit de show konden ze een mentale verbinding in een fysieke verbinding parlayen. Maar terwijl dit paar leek Om alle ingrediënten te hebben die zouden zorgen voor een succesvolle relatieklei, besloot uiteindelijk nee te zeggen op het altaar. Dit is interessant omdat AD later hun band beschreef als een flirterige vriendschap op een podcast . Tot op de dag van vandaag zullen ze knuffelen en spelen wanneer ze elkaar zien ondanks het doorstaan ​​van een zeer publieke uiteenvallen. Dit vormt op zijn beurt het idee dat hun relatie meer ging om vrienden te zijn met voordelen. Hoewel ze van elkaars gezelschap genoten en zich goed voelden toen ze bij elkaar waren, leek er een gebrek aan stimulans voor langdurige inzet. We hebben allemaal het gezegde gehoord: Waarom zou je de koe kopen als je de melk gratis kunt krijgen?

3. Als er iemand anders op de foto staat

Disclaimer: als je niet hebt gelezen Vertel me Lieshulu Dit is een must-watch voor iedereen in Situationship. Het verhaal schetst de tumultueuze verslaving die voortkomt uit het willen van iemand die je niet kunt hebben. Terwijl Lucy wordt genomen door Stephen's charme en charisma, is ze volledig blind voor het feit dat hij nog steeds contact heeft met zijn ex-vriendin. Dus terwijl we Lucy zien worstelen om te begrijpen waarom Stephen niet zal plegen, kijken we in afgrijzen toe terwijl hij probeert de genegenheid van zijn ex terug te winnen. Trouw aan de titel ligt Stephen bij elke beurt of gebruikt hij vage taal wanneer hij kan om de illusie te creëren die * op een dag * hij zal binden aan Lucy. En terwijl ze zich vasthoudt in de hoop dat hij haar eindelijk zijn vriendin zal maken Zijn toewijding ligt bij iemand anders.

Wat maakt een situationship ongezond?

1. Ze zijn verslavend

Een van de meest verslavende - en op zijn beurt giftig - elementen van een situatieship is dat het gebaseerd is op de overtuiging dat dingen kunnen veranderen. De persoon die toewijding wil, zal zichzelf overtuigen dat ze hun partner kunnen pushen om iets ernstigs te willen. Dit is wat leidt tot een interne monoloog die moeilijk is om los te laten: Als ik ze laat zien dat ik een ongelooflijke partner ben - dat ik ze kan geven wat ze willen: seks zonder toewijding - ik zal ze zien dat de voordelen van een relatie met mij opwegen tegen de nadelen . Dit roept natuurlijk een verslaving op die meer wordt dan alleen inzet. Het gaat erom iemand te dwingen om te zien hoe geweldig je bent en je te bevestigen op de validatie die je zult voelen wanneer ze dat doen.

2. De ene persoon profiteert terwijl de andere compromitteert

Wat ironisch is aan het bovenstaande verhaal is dat het precies is waarom situationships de neiging hebben om situaties te blijven (meer daarover hieronder). Terwijl het aantrekkelijk is om na te denken Als ik ze geef wat ze willen, krijg ik wat ik wil Relaties zijn niet gebouwd op transactiebasis. Wat er in de werkelijkheid gebeurt, is dat de ene persoon precies krijgt wat hij van een situatiehip wil - en de andere persoon is een compromis in gevaar voor hun verlangen naar toewijding. Hoewel de ene persoon profiteert van een casual seksdynamiek, zit de andere vast in een lus van meer willen en niet weten hoe hij het moet krijgen.

3. Er is geen ruimte om prioriteiten te bespreken

Feit: relaties beginnen met een verplichtingovereenkomst. Dit hoeft geen monogamie te betekenen - het kan betekenen dat u een Open relatie - Zolang iedereen zich veilig voelt in wat ze willen en duidelijk is over wat de andere persoon wil. Sitieships worden daarentegen gehandhaafd door A Don't Ask Don't Tell Policy. Om deze dynamische verdeeldheid te houden, vermijden beide partners te bespreken wat ze willen - of wat ze in de toekomst misschien willen. Nogmaals, dit werkt ten voordele van de persoon die geen toewijding wil en ten nadele van de persoon die dat wel doet. Misschien is de meest ongezonde component van een situatieship de muilkorf die zich voordoet voor iedereen die zich voelt beroofd van toewijding . Ze zijn verbannen naar de eisen van iemand anders terwijl ze moeten doen alsof het ook is wat ze willen. Allemaal met de angst dat het vragen om meer een onmiddellijk einde zal maken aan de band.

Kan een situatie gezond zijn?

Het korte antwoord is: ja ... maar alleen als je op de verwachtingen bent afgestemd. In sommige gevallen heb je een scenario waarin beide mensen niet geïnteresseerd zijn in toewijding. Deze aanpak kan aantrekkelijk zijn voor degenen die veeleisende carrières hebben met drukke levensstijl of die niet klaar zijn om zich te vestigen, legt uit. Dit betekent op zijn beurt dat er geen machtsevenwicht is - beide mensen staan ​​op dezelfde pagina als het gaat om wat ze willen (en wat ze krijgen) van de verbinding. Dit soort situaties kan individuen de vrijheid bieden om verschillende soorten relaties te verkennen en te experimenteren. Ze kunnen vergelijkbaar zijn met ‘vrienden met voordelen’ situaties waarin beide partijen blij zijn met het niveau van intimiteit en gebrek aan toewijding. Lang verhaal kort? Als je absoluut niets voelt als je hoort dat je situatieship andere mensen ziet, zit je in een gezonde dynamiek die voor jullie beiden werkt.

Wat te doen als u in een situataat bent

Ik heb een heel artikel aan dit onderwerp gewijd (lees: Binnenkort ) Maar het idee is dat het loslaten van een situatie van het situatie u zal bevrijden. Door hyper te maken op iemand anders en beslissingen te nemen die niet aansluiten bij je darmen, blokkeert je jezelf effectief om te worden wie je moet zijn. Voeg daaraan toe het feit dat hoe meer tijd je besteedt aan het herkauwen van hoe minder je het object van je genegenheid kunt zien voor wie ze echt zijn (lees: projectiderend ). Misschien merken je dat als je een stapje terug doet, dit niet iemand is die het waard is om je toch te binden?

Tegelijkertijd is het echter vermeldenswaard dat relaties over timing gaan - en het prioriteren van jezelf is de enige manier om van een situationship een relatie te maken. Er is geen regel die zegt dat een persoon die afkerig is van toewijding (op dit moment) altijd afkeer van toewijding. En hoewel ik geen kristallen bol heb die kan voorspellen of en wanneer ze langskomen, kan ik je dit vertellen: akkoord gaan om het casual te houden als je wilt dat toewijding niet de weg is om meer te krijgen. Als er iets is, laat het hen zien dat je jezelf niet als prioriteit waardeert (dus waarom zouden ze?). Het beste wat u kunt doen, is uzelf vrijmaken van de cyclus en hopelijk een nieuwe start bieden als u dingen opnieuw wilt bezoeken.

Dus wat is de deal voor situationships?

In theorie zijn situationships geweldig voor twee mensen die dingen casual willen houden. Maar in de praktijk zijn situationships meestal giftig en moeilijk uit te breken. Hoewel de opstelling kan beginnen op een gelijk speelveld, ontwikkelt één persoon meestal gevoelens van meer willen. En wanneer dat gebeurt, is er maar één ding om te doen: uit de cyclus gaan, ga terug in de dating Scène en erkennen dat toewijding geen strijd zal zijn waar je moet vechten als je de juiste persoon vindt.