Is onderzeeërs erger dan ghosting? Ik vroeg 3 experts om de nieuwste datingtrend van Tiktok af te breken

Ik zat midden in onderzoek Oudste dochter syndroom Voor een verhaal toen mijn telefoon zoemde met een bekende melding. Een tekst van een onbekend nummer. (Nou, niet helemaal onbekend - ik wist precies wie het was.) 'Hé vreemdeling' luidde het. Ik rolde met mijn ogen. Oh Luke. Opnieuw?

Laat me een back -up maken. Toen ik Luke (jaren geleden) voor het eerst ontmoette, waren er vuurwerk. Het gesprek voelde als een spelletje kat en muis - hij was onmiskenbaar charmant en onze chemie was voelbaar. We gingen op twee dates die me duizelig achterlieten; Spit-firing teksten naar de groepskat op de cabine rit naar huis. Maar toen, net zoals ik dacht Zou dit iets kunnen zijn? Hij verdween. Op de een dag waren we geklemd over Negronis en de volgende radiostilte. Was ik in de war? Ja. Diepbedroefd? Negatief. Het waren twee datums-hard genoeg tijd om een ​​tranenogige binge van te rechtvaardigen De manier waarop we waren .

Sindsdien is er echter een interessant patroon naar voren gekomen. Om de drie tot zes maanden als ik bijna ben vergeten, bestaat Luke dat mijn telefoon oplicht met een dubbelzinnige hey -vreemdeling. Het is alsof er geen tijd is verstreken. En hoewel zijn casual check-ins niet per se vervelend zijn als een relatieschrijver, vind ik ze wel fascinerend. Waarom teruggaan nadat de trein het station heeft verlaten? Als we dat waren het aansluiten Ik zou het op zijn minst vanuit een praktisch standpunt begrijpen - niet hoeft de koe te kopen als je de melk gratis kunt krijgen. Maar voor een PG -relatie (die er nooit toe leidde dat hij naar boven kwam) kan ik de logica niet zien achter zijn pogingen om me aan de haak te houden.

Tot ik op een dag zag dat Tiktok het fenomeen had genoemd: Onderzeeërs .

Ontmoet de experts

Logan lmft den is een therapeut bij Therapie In Santa Monica Ca. Ze behaalde een masterdiploma in counseling psychologie van Pacifica Graduate Institute en was een mentee tot veelgeprezen paren -therapeut Esther Perel . Als huwelijks- en familietherapeut met een oriëntatie in dieptes psychologie is Logan gespecialiseerd in Emotional Neglect (CEN) oogbeweging voor kinderen (CEN) Desensitization Reprocessing (EMDR) en Brainspotting (BSP).Dr. Catherine Nobile Psy.D. Afgestudeerd summa cum laude van de Sacred Heart University met een graad in psychologie. Ze behaalde vervolgens een masterdiploma in klinische psychologie aan de leraren College Columbia University voordat ze een doctoraat in de klinische psychologie kreeg van de Ferkauf Graduate School of Psychology aan de Yeshiva University. Ze ben een actief lid van verschillende professionele organisaties, waaronder de American Psychological Association the Academy of CognitiveDr. Wendy Walsh Promotie is een relatie -expert bij Datingadvice New York Times Best verkochte auteur die drie boeken heeft geschreven over relaties en duizenden print- en digitale artikelen. Ze is gehost 'De Dr. Wendy Walsh -show' op iHeart Radio sinds 2015 en zij is de voormalige Emmy-genomineerde mede-gastheer van 'The Doctors. Ze werd ook uitgeroepen tot een Time Magazine Person of the Year in 2017 nadat ze zich had gesproken over intimidatie bij een groot nieuwsnetwerk.

Wat is onderzeeërs?

Als je ooit aan de ontvangende kant bent geweest van een onverwachte out-of-the-blauwe boodschap van iemand die is verdwenen, ben je ondergeschikt. 'Onderzeeërs verwijst de neiging om te verwijzen naar de praktijk van iemand die abrupt is verdwenen na een periode van tijd terug naar de oppervlakte en handelen alsof er niets abnormaal was aan hun vertrek', legt Dené Logan uit. Volgens Google Trends hebben zoektocht naar 'onderzeeërs in dating' het afgelopen jaar een merkbare piek gezien - en op Tiktok heeft miljoenen uitzichten verzameld met mensen die luchten over menselijke boemerangs die blijven terugkomen. verzorgd - hangend aan de Ik hoop dat we iets meer zouden worden - Ik stel me voor dat ik me veel minder apathisch zou voelen. Tenminste met ghosting Je krijgt een duidelijk (zij het hard) bericht: ze zijn weg. Maar onderzeeërs? Ze willen hun emotionele cake hebben en het ook opeten.

Onderzeeërs vs. Ghosting: What's the Difference?

Ghosting en onderzeeërs hebben één belangrijk ding gemeen: beide omvatten abrupte ontkoppeling zonder uitleg. Voor veel van mijn vrienden had dit geleid tot spiraalvormige zelftwijfel en beschamend lange sessies van het analyseren van oude teksten. Het verschil is echter dat ' Ghosting is wanneer iemand plotseling volledig stil gaat zonder waarschuwing - geen meer sms -oproepen of activiteiten op sociale media - de andere persoon zonder afsluiting of begrip van de relatie die eindigde 'zegt Dr. Catherine Nobile. De sleutel hier is dat spook meestal betekent dat ze voorgoed verdwenen zijn. Onderzeeër daarentegen 'houdt in dat een persoon een periode verdwijnt en vervolgens opnieuw verschijnt om het contact te herstellen zonder hun eerdere afwezigheid aan te pakken', zegt Nobile.

Dus als sphosting een schone pauze is, is onderzeeërs meer een ongewenste toegift. Laten we de verschillen meer specifiek afbreken:

Verdwijning versus weer verschijning: Ghosting involves permanently cutting off contact while submarining includes resurfacing after an indefinite hiatus.Mededeling: Ghosters laten je in dode stilte achter, terwijl onderzeeërs terugkeren met een casual yooooo wattup Hervat communicatie alsof er niets is gebeurd.Sluiting: Ghosting leaves no explanation ever while submarining creates confusion by failing to address their original vanishing act.Duurzaamheid: Ghosters blijven weg; Onderzeeërs impliceren dat ze terug in je leven kunnen drijven wanneer ze maar willen.

Waarom onderzeepen mensen in de eerste plaats?

Dit is wat interessant is: de experts die ik heb geraadpleegd, waren het er allemaal over eens dat onderzeeërs meer is dan alleen een willekeurige daad van impulsiviteit. Het is geworteld in diepere psychologische patronen. 'Normaal gesproken als iemand iets als onderzeeër of spook doet, heeft het te maken met een neiging tot een meer Vermijdende gehechtheidsstijl 'legt Logan uit. In de bewoordingen van Layman betekent dit dat ze toewijding-avers zijn. Wanneer dingen al vroeg te serieus of intens beginnen te worden, borgtocht ze. Nadat hun aanvankelijke angst afslijt, besluiten ze dat het veilig is om de wateren opnieuw te testen. Het spreekt echt tot een culturele normalisatie van zelfafwijking en vermijding voor beide betrokken partijen die Logan toevoegen.

Daartoe steunt Dr. Wendy Walsh de vermijdende gehechtheidstheorie: onderzeeërs hunkeren vaak naar intimiteit, maar zijn doodsbang voor de kwetsbaarheid die ze vereist zegt. Maar ze merkt ook op dat 'evolutionair sprekend' back -upgenoten 'een veel voorkomende strategie voor menselijke paring is.' Dit verklaart waarom ‘Een selectie houden’ is ingebed in de moderne datingcultuur: 'Tegenwoordig is seks in zo'n hoog voorraad dat mannen zich niet hoeven te binden aan een vrouw' Walsh merkt op. 'Ze spelen het odds -spel door veel back -upgenoten te houden.' In een markt waar ieders strijden om aandacht onderzeeërs deze dynamische tests exploiteren die in hun baan zullen blijven zonder dat ze eisen dat ze echte inspanning leveren. Een onderzeeër wil iemand op de rugbrander zetten, zodat ze later contact met hen kunnen bereiken wanneer ze zich voelen dat eenzaam Walsh zegt. In die zin gaat onderzeeërs minder over oprechte interesse in het opnieuw ontkennen van dingen en meer over het testen of je nog steeds een optie bent in hun 'losse stal van verbindingen'.

En natuurlijk zijn er de neurologische factoren in het spel. Volgens Dr. Nobile kunnen de emotionele hoogtepunten en dieptepunten veroorzaakt door on-again off-Again interacties het beloningssysteem van de hersenen activeren. Voor de onderzeeër kan dit leiden tot een verslaving-achtige verlangen naar een gevoel van samenvoegen dat gepaard gaat met reünie. De emotionele hoogtepunten en dieptepunten van deze relaties kunnen het beloningssysteem stimuleren dat een individu toevoegt aan het gevoel van samenvoegen dat gepaard gaat met reünie die ze uitlegt. Kortom, het is de reden waarom deze submariner zich misschien aangetrokken voelt naar de verbinding - zelfs als ze geen echte intentie hebben om een ​​blijvende inzet aan te gaan.

3 manieren om te reageren op onderzeeërs

1. 'Leuk om te zien dat je leeft ...'

Per Logan kan een kleine humor u helpen communiceren hoe u zich voelt zonder in een serieus gesprek te duiken. Ze suggereert dat het gebruik van luchthartige sarcasme hun gedrag kan wijzen op een manier die minder direct is maar nog steeds de boodschap overbrengt. Zoals Logan het zegt, kan humor soms een effectieve manier zijn om een ​​grens te vestigen zonder het gevoel te hebben dat u een onmiddellijke uitleg eist. Op deze manier roept u hun verdwijnende daad op terwijl u dingen licht houdt en hen laat zien dat u het niet alleen onopgemerkt laat glijden. (Als je mijn twee cent wilt, zou ik deze tekst achteraf met niets verzenden - laat ze het zware werk doen om het gesprek opnieuw te ontwerpen.)

2. Waardeer dat je uitreis, maar wat was er aan de hand met de plotselinge radiostilte? '

Logan zegt dat een andere route om de olifant in de kamer zo direct mogelijk in de kamer te richten, is. Door hen te vragen om hun plotselinge terugkeer te erkennen, moedigt u de verantwoordingsplicht aan en stelt u een standaard voor het soort communicatie dat u verwacht. Toch waarschuwt Logan dat deze persoon dit soort vraag confronterend kan vinden en kan hij proberen gaslicht te gebruiken om hun verdwijning te bagatelliseren. Het is cruciaal om uw grond vast te houden en integriteit in uw ervaring te behouden. Met andere woorden, je laat ze niet terug glijden zonder zichzelf uit te leggen, het versterken dat je gevoelens en grenzen ertoe doen.

3. Geen reactie

En nu mijn persoonlijke favoriet: stilte. Soms is het beste bericht om te verzenden helemaal geen bericht. Dr. Nobile benadrukt dat het kiezen van niet -betrokkenheid een krachtige manier kan zijn om een ​​grens te stellen. Niet boeiend kan de duidelijkste grens zijn die je hebt ingesteld, zegt ze. Deze aanpak stuurt een sterk signaal dat hun gedrag uw tijd of energie niet verdient - u verwacht meer. Door stilte te kiezen, beschermt u uw emotionele ruimte terwijl u duidelijk maakt dat u niet terug wordt getrokken in een ongezonde dynamiek. Logan ondersteunt ook deze tactiek die toevoegt dat we mensen uiteindelijk leren hoe ze ons kunnen behandelen door het gedrag dat we accepteren of weigeren te accepteren.