14 dingen die mensen die eindelijk gezonde liefde vonden, wensten dat ze zoveel eerder hadden geweten

Ik had drie romans kunnen schrijven, een bedrijf kunnen beginnen en de Appalachian Trail kunnen bewandelen met alle verspilde tijd en energie die ik besteedde aan het niet weten hoe ik moest daten. Eén studie suggereerde dat sommige individuen simpelweg niet over de noodzakelijke sociale en communicatieve vaardigheden beschikken om succesvol met daten om te gaan. Ik was helemaal verkeerd bezig met het vinden van een match en ik had niet zoveel plezier.

Ik realiseer me dat mijn ervaringen uit het verleden mij hebben gemaakt tot wie ik nu ben, maar ik zou nog steeds willen dat ik terug in de tijd kon gaan en wat datingtips kon geven aan de arme, onwetende jongere ik. Er zijn waarschijnlijk meer alternatieve universums waar ik nog steeds alleen woon dan waar ik getrouwd ben, omdat er zoveel geluk bij het vinden van mijn man betrokken was.

Toen ik mijn man begon te zien, was ik stomverbaasd toen ik besefte hoeveel ik niet wist over daten, dus het is geen verrassing dat ik mijn aanstaande man pas ontmoette toen ik in de dertig was. Laat jezelf niet zoveel tijd verspillen als ik; Misschien kun je leren van wat ik wou dat ik had geweten over daten en het vinden van gezonde liefde.

Hier zijn 14 dingen die mensen die eindelijk gezonde liefde vonden, wensten dat ze zoveel eerder hadden geweten:

1. Zorg dat je prioriteiten helder zijn

Het vinden van een romantische partner is slechts een van de vele doelen die u tegelijkertijd kunt hebben. Er is een verschil tussen van iets een prioriteit maken en een obsessie hebben.

Niemand wil de kapitein Achab van de datingwereld zijn. Een van de beste datingadviezen die ik heb gekregen, is dat relaties geweldig zijn, maar dat je er niet door geobsedeerd raakt.

2. Weet precies wat je in een persoon wilt en sluit geen compromissen

Als je bijvoorbeeld een man leuk vindt en je gemeenschappelijke vrienden meerdere anekdotes over hem hebben, projectielbraken na overmatig drinken, moet je misschien de verliefdheid heroverwegen. Je vond het niet leuk toen je peetzoon naar je toe slingerde en hij een peuter is.

3. Weet waar echte liefde echt over gaat

Het gaat er niet om iemand te laten denken dat je goed genoeg voor hem of haar bent. Het gaat erom iemand te vinden met wie je een belachelijke hoeveelheid tijd kunt doorbrengen. Het gaat om het vinden van het puzzelstukje waar jij bij past en de Ernie bij jouw Bert.

Onderzoek suggereert dat het onderschrijven van onrealistische romantische idealen kan leiden tot teleurstelling, ontevredenheid en zelfs kan bijdragen aan de rechtvaardiging van schadelijk gedrag binnen relaties. Het identificeren en uitdagen van misvattingen over liefde helpt individuen realistische verwachtingen te vormen en negatieve patronen te vermijden.

4. Laat niemand misbruik van je maken

Soms hebben vriendjes kleine vervelende gewoontes. En soms vertonen ze kleine gedragingen die daarop duiden een totaal gebrek aan respect . Als je de lieveling van je vriendin niet op die manier met haar laat praten, tolereer het dan zelf niet.

5. Zoek liefde op de juiste plaatsen

Als je je zaterdagavond verveelt in de plaatselijke bar, zul je daar waarschijnlijk niemand tegenkomen die je avond zal verlevendigen. In plaats van een extra cocktail te drinken om de verveling te verdoven, bedenk dan een andere plek waar je volgend weekend misschien wel graag naartoe gaat.

Als je vrienden niet mee willen, ga dan toch. Bonus datingadvies: je hoeft niet altijd je vrienden mee te nemen!

Onderzoek suggereert dat de setting waarin men naar een partner zoekt een aanzienlijke invloed kan hebben op het type relatie dat wordt gevormd en de eigenschappen van potentiële partners. Specifiek worden bepaalde niches, zoals vrijwilligersgroepen, geassocieerd met het aantrekken van individuen met minder eigenschappen die verband houden met de Dark Triad, terwijl andere, zoals bruiloften, aantrekkelijker kunnen zijn voor mensen met dergelijke eigenschappen.

6. Ken je waarde

Maak je geen zorgen meer potentiële minnaars die je afwijzen omdat je te dik, te kort en wat dan ook bent. Het is heel goed mogelijk dat je ze had moeten afwijzen omdat je ze nooit had gezien (jouw essentiële stukje popcultuur kan variëren).

Er bestaan ​​mensen die simpelweg ‘niet bij elkaar passen’. Hoe eerder je ze uit je leven verwijdert, hoe gelukkiger je zult zijn.

7. Begrijp je gevoelens

Als je je gevoelens niet begrijpt, kunnen de dingen snel rommelig worden. 'Gevoelens zijn geweldige dienaren, maar vreselijke meesters' Relatiecoach Tony Vear geadviseerd. 'Als je niet weet hoe je met je gevoelens om moet gaan, kun je mensen niet behandelen op de manier waarop ze behandeld willen worden, want liefde is er om te geven, niet om te krijgen.'

8. Ga alleen op pad

Hetzelfde geldt voor museumparken en concerten. Als je deel uitmaakt van een stel, mis je de vrijheid om al je grillen te volgen. Ongebonden zijn betekent dat u geen concessies hoeft te doen aan uw plannen en dat u een geweldige tijd kunt hebben.

Sommige mensen aarzelen om alleen naar de film te gaan, uit angst om als eenzaam of impopulair te worden gezien. Onderzoek suggereert dat deze angst voor een oordeel vaak misplaatst is en dat mensen die alleen op pad gaan, het vaak naar hun zin hebben, ongeacht hun aanvankelijke angsten.

9. Onthoud dat een eerste date geen auditie voor een huwelijk is

Het is gewoon een try-out voor een tweede date. Niemand werd ooit verliefd tijdens het analyseren van elk detail van hun gedenkwaardige eerste ontmoeting.

10. Geloof wat iemand je vertelt

Als een man zegt dat hij te beschadigd voor je is (of te neurotisch of te... wat dan ook), geloof hem dan gewoon op zijn woord. Zelfs als dat zo is zijn lage zelfwaardering praten dat je hem niet kunt repareren. Bovendien is het waarschijnlijk slechts een eufemisme voor 'Ik voel het gewoon niet'.

11. Blijf niet elk weekend laat weg

Na 02.00 uur gebeurt er niets goeds. Als je later dan laat uitblijft, kun je te veel drinken en iemand ontmoeten terwijl je dronken bent, levert geen sprookjesachtig einde op. Het leidt je alleen maar op de weg van schaamte.

Hoewel socialiseren gunstig kan zijn, is het van cruciaal belang dat consistent voldoende slaap prioriteit krijgt voor het behoud van een goede geestelijke gezondheid, een optimale cognitieve functie en gezonde sociale interacties. In één studie individuen die slaapgebrek ervoeren, vertoonden hersenactiviteit die indicatief was voor sociale afstoting en verminderde activiteit in gebieden die sociale interactie aanmoedigden.

12. Pas op voor technologie

Het internet en de sociale media hebben paranoia gecreëerd als het gaat om de datingwereld. De gekke kerel met wie je op een eerste date bent geweest, kan je vinden op Facebook, je volgen op Instagram en ontdekken waar je bent door te taggen en in te checken.

Natuurlijk datingapps zijn nog steeds een effectieve manier om anderen te ontmoeten maar wees voorzichtig en stuur een vertrouwde vriend uw locatie wanneer u iemand voor het eerst persoonlijk ontmoet.

13. Stal je dates niet op sociale media

Sociale media kunnen een geweldig hulpmiddel zijn om iemand te leren kennen, maar het kan ook de lokkende heks van onzekerheden zijn. Ga niet in het konijnenhol zitten door zijn ex-vriendinnen en de verhalen die hij volgt te besluipen - je geestelijke gezondheid is belangrijker dan zien wat hij vroeger in een meisje wilde.

14. Begrijp de vijf fasen van daten

Het is belangrijk om het proces te kennen, zodat u kunt zien wanneer de zaken de goede kant op gaan.

In de eerste fase is er romantiek en aantrekkingskracht, waarbij je elkaar begint te leren kennen. De tweede fase is wanneer de realiteit begint en je besluit of je samen wilt zijn. De derde fase is teleurstelling, waarin het lastig wordt als je probeert je meningsverschillen op te lossen en stabiliteit te vinden.

De vierde fase is stabiliteit, waarin je de ruige wateren van fase 3 hebt doorstaan. De laatste en vijfde fase is toewijding, waarin je officieel een team bent met een volwassen en duurzame liefde die eeuwig duurt in een ideale wereld.

Als u alle vijf fasen volgt, komt u terecht in een gezonde langetermijnrelatie. Als dat niet het geval is, verspilt u mogelijk uw tijd.

Als u begrijpt dat de relatie zich op natuurlijke wijze in verschillende fasen zal ontwikkelen, bereidt u zich voor op de verschuivingen in emoties en dynamiek die zullen optreden, waardoor u gegrond blijft als er dingen veranderen. Uit onderzoek van The American Psychological Association blijkt ook dat bewustzijn van de voortgang van de relatie stimuleert het actief koesteren van de verbinding en het omarmen van groeimogelijkheden.